1.趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；

2.蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，以减少身体暴露在外的面积；

3.抓住身边牢固的物体，以防身体移位，受到坚实物体的碰撞伤害。