图勒：时间来到中午的11点31分了，这里依然正在直播的。中国高速公路交通广播，我们继续来关注路面上最新的通行情况。首先来关注下北京周边个条高速通行状况。目前我们看到京城高速进京方向。从望京西到望和桥，机场高速进京方向从苇沟桥到北高桥目前都是行驶拥堵的路段。时速约为12公里左右。

另外在来关注一下河北方面，目前保阜高速山西方向。长城岭隧道内发生交通事故，隧道内事故清撤难度比较大。再加上保阜高速属于山区道路，所以为了大家行车安全，目前保阜高速的沿线站口关闭的，也提醒后车注意了。如果你在节目直播过程当中。有任何关于路况上的疑问。也都欢迎你随时拨打，我们24小时的路况服务热线，01086097160。

图勒：时间来到中午11点36分了，这里依然是正在直播的。中国高速公路交通广播，与你一路相随通往幸福终点的国家应急广播高速加油站。大家中午好我是，图勒。今天做客直播间的是来自于北京市朝阳医院呼吸科的副主任曹志新，曹主任跟大家来说一说。在雾霾天如何来防护雾霾，保护我们自身的健康。那在半点之前跟大家提到了，在提起雾霾环境下，可能对我们人体呼吸道，系统有所损害。引发支气管炎，甚至哮喘等疾病。那也想再一次问一下曹志新，曹主任。

就是对于这样有呼吸道基础性疾病朋友来说，相对于我们这些普通人。他们再这样的一个雾霾天的防护，是更加有一些。特别需要注意的地方？

曹志新：对，没错是这样的！首先的话无论是哮喘还是慢性支气管炎，那么目前都有比较好的药物去帮助病人维持一个稳定的状态。因此的话抛开雾霾天不说，那么这些慢性呼吸系统病人，有一个规律的平时治疗。那么让自己的病情处于稳定状态，这是一个基础。

那么当出现雾霾天的时候，这类病人有可能尽量减少跟外界污染环境的接触，如果必须要外出，这类人群要做好防护的。比如说我们强调的戴口罩，回到家里边及时用清水清洁面部，或者鼻腔这也是会有一些好处的！

图勒：那么是不是冬季本身，就是一个呼吸道疾病高发季节。我们普通人都有这样一个感受，就会觉得在冬天的时候嗓子或者嘴特别感，不管喝多少水都会觉得特别干，是不是再这样一个干燥的状态下，更容易受到这些细菌或者病毒的侵扰。

曹志新:对，没错。冬天的话一个是空气干燥，另外的话我们整个的一个由于天气的原因，人更多会在室内带着，特别是公共场所的话，人群密度增高了之后。这些得会造成我们一些容易出现的这个呼吸道疾病，比如说像感冒，流感高发的这么一个原因。

图勒：那么时刻的保持我们呼吸道的这样一个湿润，或者口腔的湿润。空气环境的湿润这是有必要的吗？

曹志新:这个是有必要的，我想空气环境的湿润是很难的。因为整个一个气侯环境都是干燥的，那么在冬天的适当多饮水，保持我们体内的一个充足的水分状态，这个是有益的。

图勒：对于我们家庭小环境来说，在家里边睡觉的时候。可能有一些朋友在床边摆一盆水，家用加湿器，有助于空气保持它这个湿度的是吗？

曹志新:会有帮助的，使我们其湿度有所增加。那么最好能够让我们室内湿度，达到这个40%以上。就是我们专业上叫做相对湿度，这样的话会提高我们呼吸道，在这个呼吸室内空气的时候，的一个舒适度。

图勒：那么对这样一些，重度雾霾天气的话。我们家里有没有一些可以常备药品，可能会减少我们这样一些呼吸道，或者其它病症的一些反映？

曹志新:应该说很难有药物去，服用的药物，或者说注射的药物。直接减少雾霾对人体的损害，还是我们刚才讨论过的。雾霾对人体的损害是有害威力。直接损害到，直接刺激到皮肤跟呼吸道黏膜引起的。因此的话我们服用或者是注射这些药物，都不会有很好的一个作用。所以的话我想的话除非有基础疾病的病人，那么这个时候更要按规律治疗基础疾病药物，那么除此之外对于一般人群来说。很难有通过吃药来减少雾霾损害的，这样的一个有效措施。

图勒：现在可能大家对雾霾天气，越来越关注了。在网上有各种各样的防雾霾的食谱。清肺的这些食谱出现，不知道你看过没有？喝这个罗汉果茶，就长期喝罗汉果茶可以清肺。这个是有用的吗？

曹志新:应该说从养生保健的角度来说，我们很多食品。包括我们一些保健品，都有这个医疗保健的作用。那么这个确实是这样的，但是现在这些具有医疗保健作用的，对于雾霾有很好的。或者更进一步的防护作用。这个从医学角度来说有待验证。但是从这个基本道理来说，可能这方面的作用。至少是不会特别强的，我觉得是这样的！

图勒：之前老一辈说的清肺的食品，像猪血，木耳，这样的一些东西。在您临床的这样一些应验来看，它们确实有这样一些功效的吗？

曹志新:应该说的话，如果我们从清肺的角度去说。那么食物的清肺作用，总体上是不强的。如果我们一定有清肺的作用，我们从这个药的角度去说。那么一定是这个药有这样清肺作用，比如说我们真正的。中医里边有中药，这个会有这样的治疗作用。

图勒：我们平常这样一些自己食物，可能效果不是很明显。如果长期吃像大家对这个雾霾，以后谈霾色变了。可能会每顿都有猪血，木耳，长期吃对我们身体有一些损害的。

曹志新:因为我们从食品的营养角度去说，我们尽可能要吃这个多样化的食品。也就说不能够偏食，那么从这个角度去说，长期去吃单一的某些食品。肯定对进抗不会有什么好处的！

图勒：尤其对于基础性疾病，长期吃这种猪血这种胆固醇，可能会比较高的东西，对本身身体有一些危害。刚刚你说到这样一个雾霾天，我们一些防护的措施，那接下来想问一下曹志新，曹主任。在日常生活当中，我们如何来缓解这个雾霾天气对我们造成的伤害？

曹志新:那么一个是防护，还有一个在出现症状以后的话。根据情况来判断是不是需要进行这个治疗，那么总体的一个原则的话。就是如果上呼吸道的症状，就是咽部跟口腔的不适，那么我们可以用一些一般药物缓解。比如说含片，或者说不用药。通常很快就会好的！

图勒：多喝水是有帮助的。

曹志新:有帮助的，如果出现的严重的剧烈咳嗽，有黄色的脓性的分泌物痰液，另外出现喘息跟憋气的症状。然后出现了发烧，那么这些比较严重的症状的时候，一定要救医的，这时候要经过药物治疗。才可能得到一个比较快的缓解。

图勒：你刚刚说这几点征兆，好像跟我们流感有所相似的地方，对不对！

曹志新:应该说这种雾霾天这种环境污染的天气。特别容易跟我们一般的呼吸道这个感染性疾病，比如说流感伴发出现。彼此之间相互作用以后，使我们的下呼吸道更容易出现一些症状，受到这些疾病的累积。

图勒：可能有一些比较豪强的朋友会说，我自己在家服用治疗感冒的药物。然后抗一个几天，会不会有所好转，对于这样一些你有什么样的建议吗？