主持人：我们说改善大环境的空气质量还有很长的路要走，但是改善室内的空气质量却不难。那不少人，就会选择开窗通风来让室内进一些新鲜的空气。但是在雾霾天可能长年累月，这屋里是一点风也不透，怕外面的脏东西吹进来。那雾霾天到底能不能开窗该通风呢？我们继续来听记者的报道。

路人：今天雾霾我就不开窗户了。

路人：一般不开。

路人：开一会儿就关了。

记者：雾霾天肯定您还开是吗？

路人：开，不开也不行吧。

记者：为什么不行呢？

路人：屋里空气老不流通也不行。

记者：那雾霾天到底开不开窗？

pm2.5是一个细颗粒物，那么它以作为病毒和细菌的载体。那么即使我们不开窗通风其实pm2.5也可能从窗缝或者是门缝这些进到室内来，所以长时间的不开窗通风，其实也有可能导致pm2.5的增加并不利于身体健康，所以在室外空气质量好一些的时候，还是建议大家的通风，最好能保证20分钟。

记者：看来，在雾霾天还是不建议长时间的关窗，但要开也只能开一会儿。那一天24小时什么时间开窗最健康呢？我们通过了两种实验方法来进行测试。首先我们有一个星期不同区域室外的测试。一个测试点在清河，一个在西三环，同时，我们还随机选取了一个户主，在他家室外进行了一个24小时的部门监测，那么这两个实验最终会给我们什么检测结果，哪个时间段更合适开窗通风呢？通过一周两个地点的监测图和调查员进行一天24小时的监测，最终我们得出在凌晨12点到3点，上午10点到12点和下午2点到3点，这3个时间段大气中含有的可吸入颗粒物最少。

主持人：所以说普通的雾霾天还是需要适当的开窗通风的，但是遇到这样的发布红色预警的雾霾天想要室内空气流通，并且是干净的，又该怎么做呢？我们来听听天津市中医药研究附属医院肺病科主任医师丁强是怎么说的。

记者：遇到连续多日的严重雾霾天气，那么建议您尽量不要开窗，不过您可能会说，人在屋子里面每时每刻都会呼出二氧化碳，抽烟做饭也会产生污染物，这又该怎么办呢？

（天津市中医药研究附属医院肺病科 主任医师）丁强：在这个不开窗户这一段时间里头，尽量不扫地，可以用墩布去擦，减少你的屋里粉尘飘浮。如果说我这个做饭啦，或者家里有一些异味需要排排，他可以把这个抽烟机开开，把这个厕所里头排风开开，帮助把这些个东西往外排一排。

记者：如果您的家里有长期卧床的病人或是体弱的老年人，长时间缺乏空气流通，会让这些人群难以适应。医生建议，您可以进行室内的空气交换。

丁强：你可以在屋里头，两个小电扇往外吹，把这个老年人待着那个屋里的空气给他流通一下，这尤其屋里头。现在这个冬天，你排风的话，时间也不用太长，其实有个半小时就行，

记者：尤其是卧床的病人，可以通过氧气瓶吸入一点氧气。但对于健康人来说，即使连续多日室内没有开窗，但房间的门窗不可能是完全密闭的，而且我们每天进进出出，室内也不会完全没有空气流通，因此，您大可不必担心多日不开窗，会造成室内缺氧，引起人体不适。当然，您要是想让室内的空气环境更好一些，空气净化器可以选用。此外，在室内种植一些绿色大叶的植物，借助植物本身的光合作用，能够提升室内的氧浓度，并且吸附一些室内的污染物。

丁强：就是有叶子没花的。因为这个对于呼吸系统来说，开了花的有这个花粉的可能，有些病人对这些过敏，或者是水草这一类的植物可能会更好一点。