主持人（刘康）：北京时间11点03分，一起来关注一下最新的交通路况信息，我们来连线一下正在交通部路网中心的路况信息观察员庄园（音），请他来帮我们介绍以下目前这个时段最新的路面情况。庄园你好。

路况观察员：刘康你好，听众朋友们大家好，那接下来我们来继续来关注路况，今天是春节假期，小客车免费通行的第六天，京津地区内的整体公路网情况都是非常不错的，平稳有序。那么预计从今天开始，各地将会迎来一个返程的高峰，高速公路和普通国省干线的车流量都会逐步增大，那么现在在北京市境内交通指数2.2低速度大概可以达到40公里左右。那不过要提醒大家，虽然车比较少，但是一定要注意车速和车距了。另外现在在北京，京藏高速的出京方向在居庸关至水官路段交通流量是比较大的，要提醒您注意了。河北境内现在在西柏坡高速的西柏坡方向12公里处是有一起事故。张承高速的承德方向18公里处，也就是在大花岭隧道内也是有一起追尾事故，事故占据了右侧的行车道。另外因为车流量比较大，现在在河北衡水辖区内的所有高速，是限制黄牌货车上路的，要提醒货车司机们注意了。好的，刘康。以上就是这一时段的路况。

主持人：好的，非常的感谢庄园。更多的交通路况信息，中国交通广播随时为你关注和发布，同时我们的24小时路况信息专线010-86097160也会随时为您接通。

主持人（修奇）：感性观察，理性分析。大家上午好，欢迎锁定收听FM99.6，中央人民广播电台，中国交通广播，现在是正在为大家播出的国家应急广播，高速加油站。我是大家的老朋友修奇。提醒您在节目之外想了解更多的应急新闻和应急知识，也欢迎您关注国家应急广播的微博微信和客户端。

主持人：滑雪是冬天不可错过的一项娱乐，但是很多人在玩的时候却忘记了滑雪的危险。比如说在2014年车王舒马赫在滑雪的时候头就撞在了一块岩石上，导致脑震荡。而接着德国总理默克尔圣诞节在瑞士滑雪的时候摔倒受伤，导致骨盆骨折。解放军总医院第一附属医院骨科主任医师商卫林说，滑雪其实是一种高速的剧烈运动，一定要防撞。我们都知道碰撞是非常危险的，许多严重的骨折都是因为碰撞导致的，在下滑的时候，两个雪板给力必须要平均。那滑行的时候一定要目视前方，身体放松。滑雪之前千万不要在聚会的时候饮酒，身上也不要带指甲剪，刀具等这些尖锐的物品。滑雪之前一定不要喝酒，身上也不能带指甲剪、刀具，这样的尖锐物品和易碎的玻璃瓶，已方摔倒的时候被扎伤。当然不要相互的打闹碰撞，休息的时候要横向停留。防止身体出现失控而撞击他人或树木拦网。滑行的时候如果失控跌倒应该迅速地降低重心，向后坐，不要随意的挣扎。可以举起来四肢，曲身，任其向下滑动，或者向自己的身体左右侧倾倒。这样能让自己下滑的速度在最短的时间内减到零。而且一定要避免头部朝下，更要避免翻滚。

此外肯定会想到说，雪地那么松软，但是怎么会给身体造成这么大的伤害呢？其实，一般的滑雪场地都是由高向低处滑，而向下的冲击力很大，如果是没有做好充分的热身运动，茫然的剧烈运动，或者是不规范的动作，非常容易造成软组织损伤，比如说肌腱拉伤，韧带扭伤等等。热身活动可以采用慢跑、擦面、欲鼻、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等等。调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力，减少运动损伤的发生。

那不少人觉得皮肤癌在中国的发病率很低，其实这个说法也不准确，即便是在阴天，仍然有70%的紫外线会投射到地面上。并且穿透皮肤的表层，破坏深层的皮肤细胞，刺激癌细胞的生长。虽然多数皮肤癌都是中年以后才发病的，但是人的一生中受到的紫外线伤害，大部分都是在十八岁以前造成的。尤其是在儿童期对紫外线极为敏感，这段时间过度的日晒，可以导致皮肤晒伤，色素增加，皮肤增厚，免疫功能失调，以及皮肤老化，甚至是皮肤癌。美国皮肤癌病基金会的一项临床医学研究资料就指出，18岁前受到的紫外线伤害大约占到了80%左右。如果在儿童时期出现过一次因为晒伤导致的水泡，他成年后患皮肤癌的危险性就会增加一倍。主要强调的是冬季防晒同样重要，但是容易被大家忽视，尤其是年轻人在冬天很喜欢滑雪运动，但是活动的时间应该尽量的控制在三个小时之内，以免因为长时间在户外活动而被紫外线晒伤，增加日后罹患皮肤癌的风险。