央视网消息：据中央气象台网站消息，受冷空气影响，20日晨，内蒙古东部、东北大部以及华北等地出现显著降温，预计20日白天，高温范围将进一步缩小，强度减弱，但北京、天津、河北等地仍有33～34℃的“准高温”天气。另外受热带扰动影响，20日，华南沿海地区将有大到暴雨，局地大暴雨天气，要注意防范。

据中央气象台监测，19日，北京中南部、天津中南部、河北中部和东北部、辽宁西部、山东中部等地出现高温天气，吉林图们、龙井、罗子沟等5个县市的最高气温突破当地5月历史极值。自18日以来，本次高温天气过程导致内蒙古、吉林等地共50个县市的观测站气温突破当地5月历史极值，其中内蒙古高力板、乌兰浩特、吉林白城等15个县市出现当地有气象记录以来最热的一天。

预计20日，北京、天津、河北以及辽宁中西部等地最高气温仍有33～34℃。需要注意的是，东北地区未来几天的气温会持续降低，部分地区最高气温将降至20℃以下，气温起伏较大，提醒公众要注意调整着装。

另外，19日，受热带扰动影响，海南岛中东部及广西南部局地出现暴雨，海南万宁、安定和琼海局地大暴雨。预计今天白天到夜间，广西北部和南部、广东西部、海南岛大部、四川盆地东部和南部等地有中到大雨，其中广西东南部、广东西南部、海南岛北部等地的部分地区有暴雨，局地大暴雨。

科普图说：暴雨自救指南

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