主持人：水利部和中国气象局6月8号18时联合发布了山洪灾害气象预警，预计6月8号20时到6月9号20时，湖北西部，四川东北部、重庆北部、陕西东南部、青海东北部等地的部分地区可能会发生山洪灾害，其中四川东北部、重庆北部，陕西东南部局地发生山洪灾害的可能性较大，请各地注意，局地短历时强降水引发的灾害，做好实时监测，防汛预警和转移避险等防范工作。来自中央气象台蒙站（音）的消息，6月9号到11号，西南地区东部、黄淮南部、江淮、江汉和江南北部等地，自西向东将会有大范围的明显降雨过程，其中陕西南部、四川盆地东部，重庆北部和西部，河南东南部、湖北、湖南北部，安徽、江西北部、江苏中南部和浙江东北部等地的部分地区会出现暴雨，局部地区有大暴雨，中央气象台也在6月9号6时继续发布暴雨蓝色预警。针对目前，全过已经进入了主汛期，集团天气气侯事件可能会多发，容易导致严重的内涝、山洪、滑坡、泥石流等灾情的严峻防汛抗洪形势。公布八号部署汛期应急防范其强行救援，要求全力确保人民群众生命财产安全。好，我们再来看地方消息，6月5号以来，地域狭长的甘肃持续遭遇的风暴、洪涝灾害的侵袭，导致包括省会，兰州在内的七十州十三万人受灾，一人失踪，多地正处于花季的大片农作物受灾或绝收，直接经济损失一点三亿人民币。

主持人：11点20分欢迎回来，这里仍然是修奇陪伴各位的高速加油站，我们进入今天的第一热议，昨天下午全过大部分的考生都已经结束了高考的全部的日程。而在高考结束之后，寒窗苦读的考生终于是解放了，这一点不光是在思想上、身体上都是这样，我们家有两位孩子高考，我的表弟和我的表妹，昨天考完之后第一时间都给我发来的微信表示要放飞自我。但是其实我也挺担心的，这突然的松懈下来，从那种高度的紧张和规律的学习生活当中跳脱，可能同学们往往会觉得没有目标，感觉到有些茫然和无所适从，这个时候心理虽然是激动的，但是总觉得缺点什么，于是就用整天的玩游戏、看游戏，通宵达旦的上网聊天，无所顾忌的和同学们聚会喝酒，来打发自己的时间。如此的放纵自己成了不少高考考生的选择，而在事实上把放松变成放纵，不但起不到变成任何缓解压力的作用，反而会打乱原有的规律的生活中造成身心疲惫，甚至还有可能会酿成悲剧。往年就曾经有这样的报道说，学生在参加完了高考最后一门考试之后，和其他的同学聚会、饮酒、唱歌到深夜，这还没什么，但是在次日凌晨骑摩托车返回的时候却发生了车祸，造成了伤亡事故。那么接下来咱们也来听听，一些考完试的同学，都会做出什么样的时间安排和计划，而专业的医生又是如何建议的。

女：先去旅游吧，先和同学出来放松一下，考完之后，然后再安排一场旅行。

男：医生介绍高考之后，出现考后综合症的考生会走两个极端，过度担心成绩，或者过度放纵自己，从而导致精神反常，出现失眠、亢奋抑郁等症状。

女2：一种就是过度的焦虑、紧张，老是想着考试的成绩、分数，那么一个极端就是过于放纵，就是整天上网、玩游戏，所以都是有损于身心健康的。

男2：放松有个度，不要太放松，因为还有很多，比如说安全事项，比如说下河游泳这些方面，我们都要有所管束。

男：医生提醒，高考结束虽然需要减压放松，但是不要急剧的改变饮食作息，过度松驰反而会容易导致身心不适，家长应当做好把关，引导考生合理看待和应对高考的结束。

女3：注意安全情况下的一些旅游，这些都是没有问题的，看看自己喜欢的课外书的，看看电影啊，是要保证一个健康，相对清单的饮食习惯，有一个更好的身体和更好的心情，来迎接大学的生活。