修奇：感性观察，理性分析。大家上午好，这里是国家应急广播高速加油站，我是大家的老朋友修奇，每天上午的11点钟我都在FM99.6中央人民广播电台中国交通广播为大家服务。提示您在节目之外想了解更多的应急新闻和应急知识，也欢迎随时关注"国家应急广播"的微博、微信和客户端。

国家应急广播高速加油站假日应急小贴士：

八天的长假比平时多出一天，说长不长，说短也不短，怎么刺啦一下子就过去了呢。很多朋友在今天都面临着节后综合症，“明天周一到底该怎么做呢？”建议大家尽量的安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到一个缓冲调整的时期。另外在放假期间，如果没有出去旅游的话，运动量可是会减少，大家会变得懒懒的。所以在假期结束之后，建议大家可以进行运动量相对大的运动，比如是快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新的获得元气。

另外，在假日期间大鱼大肉导致肠胃的负担也过重，假期结束之后，饮食不济也容易让人精神不振，所以收假的前三天可以吃一些素食，也可以大量的喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢。

生活不只充满阳光，乌云背后灾难势不可当。灾难绝非无坚不摧，守望相助，见证家国成长。应急无小事，你我戒皆英雄。国家应急广播高速加油站，应急英雄榜。

（主持人）修奇：先问大家一个问题。如果说在火车、地铁或者是公交车上遇到其他乘客突疾病，甚至干脆就晕倒在那了，您会选择伸出援手帮忙吗？或者说这个问题我这么问，遇到这种情况，您知道该怎么帮忙吗？

7月27号在哈尔滨西开往北京南的一次列车上，上演了一场列车和死神的博弈。在和时间的赛跑当中，乘务人员和热心的乘客全力施救晕倒的乘客，赢得了这场胜利。

新闻播报：

记者：下午1点20分左右，G394次高铁列车刚从唐山站开车，这时13号车厢的一名旅客突然向列车长刘浩求救。

旅客：上车入座的时候，他说有点头晕，在我腿上躺着。过了唐山站以后，怎么叫也叫不醒，我掐他胳膊、掐他腿，怎么掐也掐不醒。这时候我也害怕了，我怕出意外。

记者：初步了解情况后，列车长刘浩一边取急救药箱，一边通过车厢广播寻找医生。两分钟后，一位女乘客来到13号车厢，开始为昏迷的老人测血压和脉搏。

刘浩：血压一切正常，简单把了一下脉搏，脉搏和心跳也是正常的。

记者：患者生命体征一切正常，但就是昏迷不醒，这可急坏了老人的家属。列车长刘浩帮忙拨打了120急救电话。当天下午一点四十八分，列车停靠在了天津火车站。