猴哥，咱们歇歇吧，这火焰山一带的天气太热了。

是啊，热死俺老孙了，师父，你们在这歇一歇，我和八戒去找那土地老二讨教些避暑的方法。

大圣，现在已经中午了，你们怎么还敢出来啊？

此话怎讲？

大圣有所不知，火焰山无春无秋，四季皆热，在这种炎热的天气下一定要减轻劳动强度和运动强度，避开一天中气温最高的时间段进行户外工作或者运动。

那看来俺是找对人了，师父怕是受不了这炎热天气，你快说说有什么应对之法？

你要叮嘱圣僧多喝水，但不能狂饮，还要适当补充些淡盐水，因为大量出汗后体内会流失很多盐分，如果不及时补充盐分，容易导致代谢紊乱。

俺老猪的汗液哗哗的往下流，看来也得喝点淡盐水了。

呆子，快去前面几户人家那讨要些盐水来。

你这弼马温，什么苦差事都让我做。

土地老二你继续说。

大圣，你让师父白天的时候尽量戴遮阳帽或是用遮阳伞，尽量穿透气易散热的棉麻衣服，防止太阳灼伤皮肤。

这个你放心，俺老孙拔根毫毛变出来。

还有，你们要保持充足的睡眠，这样才能使大脑和身体各系统都得到放松，不过午睡时间不宜过长。

盐水取回来了，猴哥，你看俺老猪说的没错吧？这么热的天气肯定要多睡会才有精力赶路。

你这呆子，别拿土地老二的话当借口。

别说这个了猴哥，看我这身汗，我们赶紧带着师父去前面那户人家好好冲个澡舒服舒服。

天篷元帅万万不可，受热后立刻冷却会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足使人头晕目眩。

多谢土地老二，我这就带师父前去歇息一会。

我的肚子好痛啊。

你这是怎么了？

刚刚在那户人家门口看到卖雪糕的，我嘴馋就买了一根。

老实说就一根？

十根。

高温天气吃太多冷饮容易诱发肠胃疾病啊天篷元帅。

你怎么不早说呢？

国家应急广播提醒您，高温天气请注意科学防暑避暑。

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