每次雾霾来袭，公共预警中总会提示大家尽量待在室内，减少室外各类活动，以减少雾霾对人体的伤害。然而，雾霾天待在室内真的能起到保护作用吗？留在室内，能在多大程度上防止空气污染对人们的伤害呢？

我们看看专家怎么说：

在严重的霾天气下，很多人可能都有这样的直观感受：在室内能够正常呼吸，而室外的空气则有很强的刺激性，令人难以张开口鼻。这是否意味着室内空气要比室外清洁呢？

对此，同济大学机械与能源工程学院教授许鹏表示，根据他的课题组进行的研究，考察室外与室内空气质量的关系，需要涉及三个指标。第一个指标是室内外PM2.5的浓度比例，在重雾-霾天气里，室内PM2.5的水平稳定在室外水平的90%。第二个指标是穿透比，指有多少比例的PM2.5通过门窗穿透到了室内。雾霾颗粒的尺寸非常小，门窗缝隙一般很难对其有阻挡和过滤作用。根据统计，PM2.5的穿透比一般在60%以上。第三个指标是渗透比，指室外的PM2.5来到室内后，有多少依然保持悬浮状态。这也是直接影响室内外空气污染程度的指标。根据统计，比例在50%左右。

许鹏认为，根据这三组数据，可以得出一个结论，即室内空气质量不会比室外好多少。从建筑的角度出发，我国很多住宅是楼房，风压渗透比较大。在冬天，有暖气供应的地区住宅还会出现热压作用，加大室内外空气的渗透量。这进一步加剧了室内空气的污染。

一位关心身边空气质量的网友也做了类似的实验，利用便携式的PM2.5监测设备测定室内的污染程度，最后得出室内指数约比室外低50左右的结论。

虽然相关研究还在进行，但目前的数据足以证明，室内空气污染虽然的确比室外要轻，但同样需要引起重视。单纯躲在室内，并不能逃过空气污染的影响。

使用空气净化器有必要吗？

由于空气污染的频繁出现，许多现代化的办公楼安装了空气净化装置或新风系统。北京望京SOHO就安装了具有二级过滤功能的新风机组。室外空气通过新风机组的抽吸和管道的输送，经过中效袋式过滤（去除空气中的中小颗粒）和高压静电过滤（捕捉空气中的微小颗粒）再送入房间。在PM2.5指数爆表的12月1日，望京SOHO的空气质量显示屏显示室内PM2.5指数不足100。

许鹏表示，新风过滤系统和空气净化器都是有效的。工业级净化车间的高效过滤器对于PM2.5这一尺寸的颗粒物，过滤效率可以超过99%。家用的空气净化器效率没有这么高，但只要是合格、达标的产品，都能显著降低室内的PM2.5浓度。因此，如果条件允许，家中又有老人、小孩一类的易感人群，添置一台空气净化器是有必要的。

在使用空气净化器过程中，人们习惯于进门开机、出门关机。在重度污染时，这样的清洁力度可能有所不足，因为室内空气质量需要经过一段时间才能达到较高水准。为保持空气的清洁，空气净化器需要长时间开启。此外，空气净化器的位置十分重要。将其放在人们身边并不是最好的，放在靠窗边的位置，靠近PM2.5的污染源更为有效。

在办公室，由于空间较大，且流动性较高，小型的家用空气净化器并不合适。首选手段还是安装新风过滤系统。当前，安装这一设施的办公楼还很少。

但空气净化器也不是万能的。保持室内空气清洁，除了对室外污染进行过滤外，还要注意室内的污染源。在这方面，空气净化器的作用就十分有限了。

室内污染源有哪些？

吸烟、烹饪、装修，室内污染的来源多种多样。吸烟是室内污染的主因，烟草烟雾包括上百种有害物质，其中包括69种一类致癌物。燃料的燃烧和烹调时油和食物的加热也会产生多种有害气体，如二氧化硫、一氧化氮、一氧化碳、烃类等。装修材料也会挥发出氡、甲醛、苯、氨和很多挥发性有机物。

对于这些有害气体，空气净化器是难以发挥作用的。而清除这些气体原本的主要方法是通风换气，但在重污染发生时，这一方法又不现实。因此，人们应该从来源上对其进行防范。

首先，人们应该拒绝在室内吸烟。香烟的污染不仅在当时产生，还会依附于衣物、地毯、窗帘等，造成持续污染。绿色植物可以解决一部分问题，绿萝、常春藤、虎皮兰等绿色植物能够吸附污染物。清淡的饮食也能够做出一定贡献。煎、炒、炸、烤等方式瞬间释放的污染物很多，而采用蒸、煮、凉拌等方式，就能够很好地控制油烟。此外，空调等设备的定时清洁也要引起重视。

相比需要大量资源和较长时间进行改善的室外环境，室内环境的改善是人人可以立即动手进行的。与其不停抱怨霾一来再来，不如着手改变自己身边的空气质量。毕竟，在绝大部分时间内，我们都呼吸着室内的空气。