春暖花开，到处都有花朵的芬芳，而花粉也飘洒到各个角落……对许多人来说，温暖宜人的春天是最好的季节，大家都迫不及待地想要出去玩耍。

但是，踏春赏花是好，每次踏春后出现的打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流眼泪等过敏症状，让人很痛苦。

那该如何做好过敏预防？急急侠来告诉你！

急急侠话科普

痒，好痒啊，全身都挠花了，这也许会是过敏惹的祸！但是，过敏可不仅仅是“痒”这么简单，很多疾病包括哮喘、鼻炎、湿疹、荨麻疹、结膜炎等，都可能与过敏有关，严重的过敏可是会要命的。

过敏其实是人体免疫系统的“过度防卫”，有些人的免疫系统过度敏感，首次接触到某种过敏原就会产生一种叫igE的抗体，下一次再接触到它，体内抗体就会号令千军，让身体的多种细胞释放炎性物质，于是你就……

在我国，约有2亿人患有过敏性疾病。身为过敏大家族的一员，食物过敏充分发挥了领导作用，占到过敏总数的90%左右。

世界粮农组织总结了八类常见的和200多种不常见的过敏食物。而受不了花粉、尘螨的“过敏星人”，又比普通人更容易食物过敏。

过敏症状除了最常见的“痒”之外，对花粉、宠物过敏的人，可能还会出现打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难等症状，甚至引发哮喘；食物过敏则可能会引起口唇水肿、皮肤起疙瘩，严重的会气喘甚至休克！尘螨过敏则可能出现连续打喷嚏和流大量清水鼻涕的症状，严重点也会胸闷气急。

预防过敏的上上之策就是远离它！比如对食物过敏的，就尽量别吃这种食物；对花粉过敏的，在花粉散播季节就要少外出或使用防护用具；对真菌、尘螨过敏的，应保持室内通风，干爽；对动物皮屑、羽毛过敏的，还是云养宠物吧。

想知道自己的过敏原，就去医院的变态反应科进行过敏原检测，找出过敏原后注意避免接触。重度过敏患者呢，要随身携带抗过敏药或者到正规医院进行脱敏治疗。

过敏不是“矫情”更不是“做作”，当有人明确告诉你自己对某种东西过敏时，千万别玩恶作剧，不要因为自己的无知伤害到别人。