四年一度的全球体育盛宴即将在巴西拉开帷幕，中间间隔的除了太平洋，还有11个小时时差，刚从欧洲杯生物钟抽身出来的小伙伴又马不停蹄的签到奥运会。急急侠告诉你，如何健康的观看比赛。