唐子人：这个根据个人的习惯个人的经济条件或者整体这些是相关的，但是体检一定是有好处的，所以但是随着年轻人年龄的增大，所以体检这种的频次可能相对加大一点，比如说现在你们这个工种比较劳累，一年进行一次体检我觉得是必要的，到了随着年龄的增大，有时候可以到半年一次，这个跟个人的这种条件、或者身体的状况，有没有各种疾病都是相关的。

主持人：这也是您专业的建议。其实我们这个频道很多听众朋友都是司机朋友，包括我们24小时直播，在后半夜您会发现有很多的开货车的司机还在坚守岗位在听我们的节目，而且他们很精神在跟我们的互动，我知道在中医学可以讲晚睡它是脏器排毒，从西医角度来讲如果昼夜颠倒晚上不睡白天不起，对我们的身体造成什么样的灾害。

唐子人：这个问题相对来讲比较复杂，但是总的来讲，这种正常睡眠是健康的一个非常的重要的前提。第二点经常熬夜会造成神经功能的主动紊乱，这种功能它调解您内脏的时候会出现偏差，经常熬夜的人猝死的机率是相当高。

主持人：那么您说，现在大家工作忙，没有办法，有的时候有的职业必须，比方说我们的频率的夜班主持人，比方说像您一样的急救大夫，如果说一直在这样的工作状态之下，平时对自己的怎么保护采取哪些措施。

唐子人：首先我觉得意识要加强，因为你知道是不得不干这个工作，那么相应来讲，要进行这种身体这种锻炼。就是有些人因为夜里熬夜白天睡觉，但是越是你知道必须熬夜的情况下，越要锻炼身体，抽时间锻炼身体，另外定期体检改变不良的生活习惯，比如说戒严戒酒。

主持人：说到猝死，说到平时怎么预防，接下来这首歌特别想送给大家叫三个心愿，也是直播间当中我们三位的心愿，希望大家在平时保护到自己的都平平安安、健健康康的，稍候回来我们继续聊。先听这首歌。

主持人：三个心愿欢迎回来这里是国家应急广播高速加油站正在直播我是修奇，刚刚唐医生也是谈到了如果发生了室颤，除颤的方法只有一个那必须是电击除颤，我相信对于毛老师来说，您重要一个心愿，就是希望我们的体外除颤仪在中国大规模落地和推广了。在推广的过程当中您遇到什么麻烦和困难呢？大家都接受吗？

毛宇：我觉得主要就是接受这个培训的普通人就是咱们老百姓的数量还是少，从这一点上120的急救中心培训中心和红十字会都开始加紧对咱们的自救、互救方面的培训，还有一个也是我觉得最困难就是如何转变咱们普通人市民这种急救观念，让大家敢于救人，而不是在出事以后事不关己。