其实咱们常说的近视，分为真性近视和假性近视这两种，真性近视简单点说就是我们的眼球变长了，正常的眼球长度是22-23毫米，每被拉长1毫米，近世就会增加300度，长度是可以由专业的仪器测量出来的，而我们眼球的弹性，并不像猴皮筋那么好，可以伸缩自如这是不可能的，所以如果想把变长的眼球缩回来不是这么简单的动作就能完成的，而假性近视则是我们的晶状体在作祟，就好比说这个照相机的变焦镜头，近距离用眼的时间太长，引起调节紧张或者是调节痉挛，那看远处的时候不能放松调节，于是就会导致视力下降，一般的假性近视是可以治疗的，但是也得去专业的医院寻求专业医师的帮助，我把这段视频转给了我的几位医生朋友，他们看了这段视频之后可以说是哭笑不得，有人就说了，在某种程度上眼球操只是在缓解疲劳，而且这种缓解疲劳的方式，并不适合所有人，一些患有角膜炎，玻璃体浑浊这些炎症的病人，频繁的转动眼球肯定会增加他们眼部的不适感，而且如果说是只针对缓解眼部疲劳的话，那正确的穴位按摩，会比这样盲目的转动眼球更加有效，那么平时如果说真的感觉到眼睛累了怎么进行穴位按摩呢，我们来听一下中国中医科学院博士（代金刚）医师的讲解。
代金刚：中间开始看，印堂，印堂就在两个眉毛的正中间，然后鱼腰，鱼腰就是在我们的眉毛眉毛的接近中央，有一点点凹陷的这个位置，然后第三个穴位是太阳穴，因为太阳穴在我们的侧面，把我们的眼角向外画一条线，然后眉毛向下延长一条线，然后这两个沿线的交界的位置，这个就是太阳穴，还有第四个穴位叫承泣，承泣是什么意思呢？泣哭泣就是眼泪就是眼泪在流流流往下掉的时候，会在这个位置会停留一小会儿，这个地方叫承泣，也是平视前方的时候，瞳孔直接往下，在我们眼眶下眼眶这个位置按摩的时候就轻轻的按这个眼眶，大拇指来轻轻的点住太阳穴，然后两个食指都点住印堂穴，然后食指可以在这个位置稍微的揉一揉上下左右的揉一揉，然后两个食指同时向外，经过鱼腰然后再回来，从印堂然后向两侧经过鱼腰然后可以稍微有一点力度，有一点酸胀的感觉。
然后那么现在还有承泣穴，承泣穴我们用手的食指，左手食指伸出来，其他四个指头弯曲，然后食指轻轻的点在承泣穴这个位置，点住了以后我们先轻轻的向里然后重点是向下按，然后左右拖动，酸酸的账账的，然后放松，这样的一个方法我们说单指按的这个方法同样也可以比如说用这个食指，来按摩我们的鱼腰，然后印堂，然后太阳穴都是可以的，力度就是要感觉到这个位置有一点点的酸胀。
主持人：那么针对低龄化的儿童近视的趋势，医生也给出了建议可以在18岁之前佩戴角膜塑形镜，角膜塑形镜是一种睡觉的时候佩戴的隐形眼镜，起床的时候把它摘掉，视力就可以达到1.0，这种眼镜还可以控制近视的继续发展，三四年内可能只增加50-70度，而一直佩戴框架眼睛的近视，极有可能每年的近视读书普遍增加100度以上，年满18周岁两年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，也可以去选择做激光手术，然而手术不仅存在风险，进行激光手术之后的半年眼部还会变得非常的干涩，由于我们的角膜变薄了，半年的恢复期过后也可能容易出现眼干的情况，即使通过激光手术恢复了视力，也不能掉以轻心，为什么呢？因为还有再度患近视的可能性，所以一劳永逸是不可能的，心灵的窗户无小事，有问题还是得去公立医院请教专业的眼科医生，更不要轻信某些私立医院和公立医院的外包科室给出的所谓医疗建议，还我们眼睛一片光明。
科普宣传片
哎呀放学了，小明咱们一起回家吧，好啊，小慧你家可进真，过条马路就到了，是啊，谁给我发短信了，等我看看，你等会儿再看吧，老师前两天还说了过马路时不要看手机，不然有车开过来不止按喇叭你都注意不到，特别容易出事的，好吧，那我就过完马路再看，绿灯亮了咱们走吧，这个红绿灯是不是有问题，绿灯的时间怎么这么短，快咱们跑两步就过去了别跑过马路不能跑，咱们得留意左右两边的车，过不去咱们就在中间的安全岛等下一个绿灯，行，听你的，马路对面不是我姐姐吗，姐姐姐姐，小明慢点跑看车，小同学没事吧，小明没碰着吧，没有，姐姐吓死宝宝了，你过马路也不小心点，还把人家司机叔叔吓一跳，不好意思师傅，没关系小同学没事就好，小明小慧，你们放学啦？嗯，姐姐好，姐姐你怎么在这儿，我来买东西你刚刚跑什么，万一被车撞到了可怎么办？我这不是看见你了嘛，一激动就跑过来找你，你这样是很危险的知不知道，有的小孩看见爸爸妈妈或者认识的亲人朋友，在马路对面一兴奋直接跑过马路，然后就出事了，你们以后可要注意，知道了姐姐。
姐姐，我妈妈还跟我说过，这个路口有右转的车所以过马路的时候就算是到了对面也要小心，小慧说的对，过马路可不能大意今天早上我还看了个新闻，有个学生滑着滑板过马路，本来很酷炫对不对，嗯我们放学的时候就能看见同学滑着滑板回家，可滑到马路中间的时候，滑板的轮子突然被掐住了，他摔倒在路中间更倒霉的时候这时，绿灯已经开始闪烁了，然后呢？幸好交警在旁边，及时把他拉起来了，小明，最近你不是也在学滑板嘛，是啊，我都已经学会了，那你也要注意过马路的时候一定要收起来，千万不能滑着过马路，知道了。
国家应急广播提醒您，通过马路切勿猛跑收好手机注意车辆。