突发信息：好的，北京时间来到11点16分，您正在收听的是修奇陪伴各位的告诉加油站，马上来关注一下昨夜今晨最新的突发消息。

云南省计生委6月28号通报，云南省卫生计生委在强化流感和不明原因肺炎监测当中，从流感病例中检测出了H7N9病毒核酸阳性，标本送国家疾控中心复核，检测结果一致。

目前，1名患者已经完全康复，解除隔离，其余3名患者还在医院进行隔离治疗，病情平稳。和上述4名患者密切接触者没有出现异常，没有发现人传人的情况。云南省文山市于6月25号已经关闭了城区活禽交易市场。

中国地震台网正式测定，6月29号3时46分，在新疆克孜勒苏州阿图什市（北纬40.25度，东经77.76度）发生3.1级地震，震源深度7千米。

日前，北京丰台、海淀两区的街头出现了试验性的立体人行横道标线。立体人行横道在国家标准相关规定的基础上，也进行了改进，通过白、蓝、黄色三种颜色的搭配，设置立体感的人行横道，进一步突出了行人的路权。警示车辆驾驶人注意前方让行，目前立体人行横道的标线处于试验阶段，交管部门也将征求交通参与者亲身感受，对实时效果进行评估。

好，11点18分，我们再来关注一下国际消息。当地时间6月28号，英国警方说：6月14号伦敦市中心的塔楼火灾造成大约80人死亡，不过最终的伤亡数字要等到今年年底才有可能公布。

英国伦敦格伦费尔大楼发生火灾之后，德国西部城市伍珀塔尔开展了建筑防火安全检查，发现一座公寓楼的保温材料存在起火隐患。当地政府27号将这座楼内的住户全部转移到了临时安置点。

日前，全球多个国家遭受新一轮的勒索病毒攻击。电脑安全专家认为，此次的病毒与今年5月波及全球的“想哭”勒索病毒传播方式有相似之处，但是可能会更加危险，虽然专家已经找到了预防中毒的方法，但是无法为已经中毒的电脑解锁。

27号，乌克兰相关部门宣布，切尔诺贝利核电站一些用于辐射监测的电脑也遭到了病毒攻击，导致员工只能通过手动操作来进行辐射监测。乌克兰总理格罗伊斯曼称切尔诺贝利此次遭遇的攻击是“前所未见”的，好在关键的系统没有被感染。

好的，以上就是这些。修奇在国家应急广播高速加油站为大家梳理到的动态突发消息。

未雨绸缪、防患未然，灾难面前携手同行，国家应急广播高速加油站与您一路相随通往幸福终点。

它是一种情感，感性与理性息息相关；它是一种坚决，只给事实真相发言权；它是一种呵护，为生活架构起安全感；它是一种依恋，刻骨铭心中执着相伴；它是国家应急广播高速加油站，上午11点修奇温暖呈现。

修奇：11点20分欢迎回来，这里依然是正在直播的高速加油站，我是修奇，进入我们今天的第一热议。

这天儿是越来越热了，而且是越来越燥，衣服穿得越来越少造成的一个严重的后果就是身上的肥肉可是藏不住了。所以很多人会选择在夏天突击的减肥，突然的加大运动量，突然的节食，然自己用一周甚至是更短的时间能够瘦下来，见到效果。我们说运动其实是最科学的减重方式了，但是不科学的运动也是非常危险的。特别是对于像我一样平时不怎么运动，但是却突然心血来潮会加大运动量的人来说尤其的危险。

记者：23岁的西西是一名娇小可爱的女生，平时也不爱运动，不过随着天气转热，为了让自己穿衣服更好看，西西找了一家健身房去健身，第一天到健身房西西就选择了运动量很大的动感单车，骑了十几分钟，西西就觉得十分疲惫，没法坚持了。而让她更想不到的是，还是发生在第二天。

江医生：脚肿胀更加明显了，第三天以后病人出现“酱油色”的尿了，然后到我们院在急诊室查一下我们病人的肌酸激酶的水平非常高。

记者：经过诊断，西西患上了“横纹肌溶解症”，而她也是温州市中心医院近两周年收治的第四位因为骑动感单车而导致横纹肌溶解症的患者。江医生说，他们医院每年夏天都会碰到不少类似病例，很多平时不怎么运动的年轻人，到了夏天，拼命锻炼，剧烈的运动导致有横纹的骨骼肌受损、坏死，造成肌酸激酶、肌红蛋白等水平紊乱。由于肌红蛋白会引起肾小管堵塞，所以严重的横纹肌溶解症会导致急性肾功能衰竭。

为此，医生提醒大家夏季锻炼的时候一定要悠着点。

江医生：要懂得循序渐进，要量力而行，避免在高温的、太阳暴晒的环境下面做剧烈的运动，夏天到了要注意多饮水。

记者：江医生说，动运动后，当肌肉出现肿胀、酸痛而且疼痛不断加重，持续三天以上，小便颜色加深，甚至出现浓茶样或者酱油色，这时就要抓紧就医，以免延误病情。

修奇：横纹肌的病因十分的复杂，国外有人研究指出，获得性的病因大概有190多种。而在这190多种的病因当中，最常见的原因就是咱们刚才提到的过量运动，肌肉的挤压伤、缺血、代谢紊乱、极端体温、感染等等。横纹肌溶解症不全是致命的，在症状比较轻的时候可能会引起一些小的症状。比如说：电解质代谢紊乱、肌肉的疼痛、全身乏力，这些症状其实通过及时的休息和及时的补充水分相关的措施就可以缓解到痊愈。但是症状严重了，就有可能致命了。得横纹肌溶解症的健身者大多都有两大特点：第一，就是像刚才说的，之前不运动，突然的运动量加大；第二，就是一次性做完了高强度的训练，不去进行分组。

那么对于第一点，其实解决的方法也很简单。如果说您之前有着规律的健身习惯，那么横纹肌溶解症一般不会发生在您的身上，因为肌肉已经有了适应强度的能力，不会受到很严重的损伤，也更不会自由基剧增；那对于第二点，在组与组之间应该做一个适当的休息的补充，不要一下子就把所有的运动量都给足了。一般情况下横纹肌溶解症也不会在及时分组、及时休息的情况下找到您身上。

另外，就是跟夏天这个天气也有关，横纹肌溶解症有一个原因就是高温缺水，所以在夏天健身的时候应该想办法让自己来降降温。如果说您是在室内，特别是健身房，要检查一下这个健身房的通风系统怎么样，防止因为气闷、高温、湿气重出现类似的状况；另外就是自己也要及时的补充充足的水分，防止因为缺水发生相关的症状。

好了，夏天突击运动出现的一些应急危险的情况就为您说到这儿。北京时间来到11点25分，这里是正在直播的高速加油站，我是修奇，咱们稍事休息，半点之后精彩继续。

中国交通广播服务中国出行

车辆尾号限行提示：今天是星期四，早7点到晚8点限行尾号1和6的机动车。禁止在五环路以内行驶，中国交通广播提醒您出行有我，一路平安。

玩具店关门了，毛绒熊和玩具激光枪聊起天来。

毛绒熊：激光枪你看，咱俩身上有一样国家强制性产品认证标志。

激光枪：是呀，毛绒熊。

毛绒熊：你有点不高兴。

激光枪：刚才一个小男孩很喜欢我，可是他妈妈说我的激光可能会伤害眼睛和皮肤，不让他带我回家。

毛绒熊：别难过了，小男孩儿还小，万一他盯着激光看或者乱照别的小朋友多危险。

激光枪：说得也对。毛绒熊，你明天就去新家了吧？

毛绒熊：嗯，有个叔叔预定了我，当他儿子的生日礼物。我软软的，不会磨疼、弄伤小朋友，而且我还会唱歌呢。

激光枪：可我的玩具声音很大，会影响小朋友听力。

毛绒熊：那位叔叔试过我的声音，大小正合适。

激光枪：那就好，你的小主人会很喜欢你的。

国家应急广播提醒您，儿童玩具乐趣多，合格安全最重要。