首先，这第一个建议就是过敏体质的朋友尽量不要喝酒，因为酒精里的细菌和酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导的物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织当中，它特别容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等等这样的过敏反应，所以有过敏史的人最好少喝酒，还有那些含有酒精的软饮料。

那么过敏的朋友当中的绝大多数都会对一种物质过敏，谁呢？就是螨虫，尘螨，所以建议大家用热水来清洗床单。床单被套可以说是滋生尘螨的温床了，那成年人一天脱落的皮屑可以喂养超过100万只的尘螨，只有超过60度的水才能够把这尘螨给杀死，所以很多人说我要坚持一周换一次这个床上的用具，甚至是两三天就换一具，但如果说您用冷水来洗的话呢，其实还是洗的不是特别彻底，也建议您把洗完衣物在太阳之下暴晒或者由干洗机呢轰上20分钟，再或者一定要换一台能用热水的洗衣机。

好，我们接着往下说。这两天呢虽然用不上空调，但是呢过两天，在天气逐渐的更加冷了之后，而暖气又没来的时候很多家庭还是会选择把空调打开，但是对于很多的上班族来说，常年在写字楼里都会开着密闭的空调，但是呢很少见到单位的物业来清理这个空调的滤网和散热片，所以呢更容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原，九成以上其实都是灰尘，而随着年龄的增大呢，对霉菌过敏的比例也会越来越高。在使用空调之前，用空调的消毒剂对空调的滤网、散热片进行彻底的消毒。使用的过程当中呢，也要每两个月消毒一次，这样过敏的几率就会大大的减小了。

刚才咱们说到了过敏的几率大多数都是由于灰尘引起的，所以如果想完全的不使花粉不侵入这个房间当中啊是很难做到的，但是灰尘我们却可以隔绝，每天用吸尘器来吸一吸地板，而要提示大家的是购买吸尘器的时候应该注意啊，它的尾部一定要装有过滤网，特别是专用的花粉过滤网，否则呢也有这个吸尘器吸尘的时候，其实就是把灰尘和花粉又扬起在整个室内，沙发和椅子也不可以放任自流。在吸尘的时候最好买专门的吸尘器滤嘴，来把沙发和椅子吸干净。

好，接下来说说最后一条建议，很多过敏的朋友都知道洗完澡之后整个人的状态会比较通透，这个身上的过敏可能会减轻，觉得疾病就好了，但是其实呢这是一种假象，所以很多人为了迎接新一天的工作状态，会选择在早晨出门之前洗澡，但是我建议大家过敏体质的话最好在晚上洗澡，因为如果不洗澡就窝到床上睡觉的话，那么在外面一整天您带回来的所有的粉尘、花粉还有其他的过敏原都会粘在您的头发和皮肤上，这样啊其实容易把过敏原引到你的床上，引发更加严重的过敏。

好了，有关于秋季过敏的应对妙招就跟大家分享到这里，还是希望大家能够多锻炼，增强体质，这不光是为了应对秋天的过敏，冬天就要来了，气温越来越低，不要感冒才是最重要的。