男1：有那个躺的，怎么躺，有人躺的四仰八叉，躺个“大”字，是吧？身体都舒展嘛。

女1：胳膊腿都在外边。

男1：这其实是非常危险的。睡觉您可以这么睡，身体很放松，是吧？也很霸道。但是呢，逃生的时候，尽量的蜷缩，将自己的身体回归到婴儿的状态。

女1：也就是我们人类最开始的那个求生的本能。

男1：收胳膊收腿，微微的，头藏到这个胸里边，含胸嘛，是吧？躲向胸口的位置。

女1：而且这个双手也可以交叉，十字交叉，护住颈部，来护住你的脊椎这个部位。

男1：后脑啊，后脖子啊，是吧？后脑勺啊抱一下什么的，这最起码用手臂进行这个面部的一个遮挡。这块儿的话呢，在小的空间里边生存的几率会更大一些。当这个大的物体砸下来，旁边有这些什么桌椅板凳啊加以支撑，会更加安全，降低我们这个被损害的危险。还有一个就是说，您观察一下您所在的这个环境，比如说我这房子是木头房子。

女1：这就比较安全了。

男1：木质结构。

女1：比这个砖、混凝土的都安全。

男1：这就是说万一有一个，咱们就讲的，房倒屋塌，对人的伤害是有限的。顶多你想嘛，房梁下来以后，咱们就砸个胳膊砸个腿。

女1：对，你像日本处在这个地震带上，我去那儿玩的时候住在那个居民家里头。

男1：民宿里边，是吧？

女1：它那个民宿特别的窄，空间很窄很小，但是它全部都是木质结构。但是话说回来了，这个木质结构很轻，如果你一倒塌的时候，至少对人体造成的伤害，没有砖混结构那么大。

男1：这就是说一个几率问题了，你像木头窗户下来顶多也就下来了，脑上砸个包了不起了，是吧？但是你要真要说咱们现在铝合金的，或者带着这个水泥块儿下来，一般人受不了。

女1：就不只是一个包的事了。

男1：我们再看下边这种情况说，当您躺在床上的时候感觉发生危险了，第一个动作，一定要从床上下来。

女1：滚到床底下。

男1：或者滚在床边上，躲在床帮子上。

女1：这个位置一定很关键。

男1：床底下您想想，当这个下边东西砸下来以后，它是床面受力。但您要是躲在床帮子这儿的话，是整个床为您支撑。

女1：有一个更强有力的支撑，更安全。

男1：没错，你想那一个是一个面上的一个中点，中间的点，另外一个是整个物体给您撑着呢。最后的话呢，我们再来看一看，就是当我们这个遭遇危险的时候呢，您千万得注意了，楼梯和电梯的选择，也是我们逃生的一个很重要的抉择。

女1：我觉得应该千万不能坐电梯吧？

男1：电梯这大家都知道，有常识，不能随便去坐的。

女1：很容易被困的。

男1：楼梯的话您也得注意，相应的就像楼梯有变形的问题了，包括像是楼梯发生剧烈的变形和扭曲的时候呢，也可能会造成人员的伤亡。

女1：对，比如说你正在下楼的过程当中，上面那一层楼的楼梯突然它断裂了。

男1：有可能掉下来。