所以很多人非常关心自己的心理健康，我们有没有一些简单的方法，来对自己的心理健康和所谓的这个承受能力作一个简单的评估呢？

北辰：嗯据我了解，那专业的心理评估机构是有的，包括对我们的这个性格的成长，可能从小到大都会有一个测评的一个机制啊。有相应的软件还是很科学的，包括你现在的心理健康的指数，包括你在职场上面，现在面临的职业倦怠的程度等等。

那我奉劝大家呢还可以到正规的一些心理诊疗机构，或者这样的判断机构呢可以去尝试进行测试。那么另外一个呢，我个人告诉大家一个非常简单的一个方法，其实诊断一下自己是否有一些心理疾病的隐患，可以未雨绸缪的方法很简单。

那就是首先要做到你自己是快乐的，每天清晨起来的时候你是充满活力和朝气的，去面临这一天的挑战，这是第一个诊断的标准。第二个就是周围人也因为你的存在而感觉到被吸引和快乐。

这两点我觉得就是一个最基础的判断，一个人如果自己不开心，而且你周围的朋友也觉得不开心，跟你在一起频率越来越少，慢慢被淡忘，那你一定是一个负能量的载体，也就是你离心理疾病和心理障碍不远了。

主持人：嗯，好谢谢北辰的解读哈，同时我也有个建议，如果说大家觉得自己的心理的压力实在无处排解，每天晚上10点钟给北辰大哥打一个电话啊86097160。

北辰：谢谢谢谢。

主持人：好的，非常感谢北辰大哥今天跟我们连线，辛苦了，再见！

北辰：好谢谢，谢谢修奇，谢谢。

主持人：听这个北辰大哥刚才的解读张老师也笑了，我想问一下您的点在哪里，为什么笑了呢？

张娟（音）：我觉得他说的挺好。

主持人：是。

张娟（音）：任何事情都不要把它过度的说的那么神奇，其实更多的是自己的心理调节。

主持人：对，我觉得他刚才提到一点非常好，就是一个能量气场的载体。如果说你在跟周围的朋友相处的时候，发现大家对你都是一个敬而远之的那样的一个状态，可能这个时候不要去置疑环境哈，来思考一下自己本身存在哪些问题。

张娟（音）：对。

主持人：刚才说到这个心理压力，想问一下您这个耳部的疾病跟心理上的压力会有关系吗？比如说我们经常会遇到一些，看到心门当中，或者是影视剧当中一个人受到刺激马上就暴聋，这样的情况。