郝警官：对，这个斗气和堵气，我自己总结了这么几条，我想在这里跟大家分享一下。第一就是你要要有平常心，一定要有平常心。第二叫平稳心，我们没有急事儿，没有难事儿，稳稳当当。第三就是平和心，遇事不怒，你急我不急，你横我不跟你打交道。再有就是平和心。平常心、平静心、平稳心、平和心，有这四个心，我保证你就不会再去怄气了。

图勒：平常心、平静心，平和心、平稳心，这也是跟大家说到我们行驶在路上，需要保持好的一个心态。

郝警官：对，另外就是在路上，你这个时候你就不要说，你在什么职务上有什么什么特权，你的职业上是有什么优势等等。

图勒：其实在路上大家其实都是一样的，都是平等的。

郝警官：你一定要注意，就是在路上你要觉得，我是最小的，我是最软的，我是最肉的。就是在路上，我最小，我最软，我最肉，你横你先走，你急你就超，我不生气，我不上火，我不出事儿。一定要保证这一点，我觉得就不会出事儿了。

图勒：这个事故率会降低到很小了，就刚刚郝警官也去跟大家提到，我们在开车的这个过程当中，心态其实是非常重要的一件事情。尤其是我们春节可能会自驾回家，开这种长途车的话，开到一定程度的时候，心情可能会比较烦燥，很多时候高速万一再遇上堵车的时候，可能心情就会更加急躁了。这个时候你有一些什么好的办法来缓解一下我们这种急躁的心情吗？

郝警官：这个时候就是，比如讲那个，如果说一家人的话，可以互相的猜谜语、讲笑话，或者说听听轻音乐等等都可以。

图勒：就是大家互相来交流交流。

郝警官：或者是，如果说结伴而行的话，有的就随时的电台，调好一个频率，就头车出一个谜语，后车猜一下，等等等等。

图勒：这个可以。如果是一个车队出去的话，这个是可以的。

郝警官：对，这个非常好玩儿，也缓解这种疲劳。另外我有三点提示，就是第一点就是，你这个如果开这个远途的话，就是刚才我说的，由北京开海南，每天要走一二百公里，开远途的话，最好是两辆车以上通行，不要单独，互相有个照应。或者是同事、同学、朋友、亲戚等等，两辆以上车，彼此要可以照顾。第二尽量避免赶夜路。

图勒：夜间行车其实也是一个安全隐患。

郝警官：特别危险，咱们别说这个夜间发生抢劫的这些危险，夜间驾驶这种疲劳，就容易发生大祸，就闯祸了，这个一个是别人发现不了你，你被撞，一个是你如果是疲劳驾驶撞了别人，这都会出事故。

图勒：对，不要赶夜路。

郝警官：对，第三就是每开两到三小时，最多三小时，一定要休息一次，也就是长时间驾驶对身体疲劳造成的这个伤害，也是非常大的。

图勒：对，之前我们好像也有调查，这个疲劳驾驶之后，我们这个反应速度其实比我们平常要慢很多倍。

郝警官：对，所以刚才我提醒大家三点，一个就是结伴而行，不要赶夜路，另外要注意休息。

图勒：对，不要疲劳驾驶。

郝警官：不要疲劳驾驶，这个是我觉得如果你去驾车外出，非常一定要注意的。

图勒：尤其是有孩子在车上的时候，我们更加要注意了。但是还有一点可能，现在是很多这个家长朋友比较头疼的，如果带着孩子一起来开这个长途车的话，可能孩子他的心情是不会随着自己的这样的一些理智而压抑的。他坐烦了，时间太长他可能会哭会闹，这个时候家长可能会分心，来照顾我们的这个小孩儿，来安抚他的情绪。这个时候如果一旦从我们这个开车的这个过程当中，把注意力转移到孩子的身上，一不注意可能就有可能会发生这样的一些交通事故。这个时候你有什么好的建议给家长朋友们吗？

郝警官：这个就是说，你这辆车上，这个驾驶人绝不应该是一个人。比如讲老是父亲在开车，这个孩子妈妈跟孩子在车里，这不可取，一定要有两个以上的，轮流驾驶。要轮流驾驶。

图勒：一个是防止疲劳驾驶，还有一个就是可能跟孩子……

郝警官：防止分心，驾驶员永远集中精力在驾驶，其他分心的事情，由他们去这样就不会分心了。

图勒：这也是跟大家来说到，可能如果是大家在春节的时候，要自己自驾开车回家的时候，有自己小宝宝在车上的时候，至少两个人。

郝警官：你像我们家，我有驾驶证，我的老伴儿有驾驶证，我儿子儿媳妇儿多有驾驶证。

图勒：就四个人都可以轮着来开？

郝警官：对。

图勒：然后开累了，然后……

郝警官：互相换一下。