但是今天照顾到大家过年期间的心情，我想到的这些缓解油腻的方法不是运动，也不是忌口，也不是少吃，而是继续吃。咱来说说那些能够缓解油腻的食物，要说到的第一个当属苹果了。减过肥的朋友都知道，苹果的热量非常低，而且在这其中，还富含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本是不含的热量。只是从人体当中经过，但是它每次经过还得干点好事，学雷锋会随手带走脂肪、油脂等等这些我们讨厌的东西。同时还会让皮肤更加的光亮、润泽。但是，哪怕苹果这么好能够带走身体当中的这么多的油脂，咱们还是不能任性放开了敞开了没完没了的吃，比如说就像下面的这段小品当中，如果您像郭冬临这么吃饺子，估计一匡苹果都救不了您。

主持人：刚才我们听到的这个小品叫实诚人。说到实诚，我还想到了橙子，也就是吃橙子，您还别说，这橙子也是非常符合我们今天的选材标准，吃橙子解油腻还真是一绝。在吃饱了之后喝一杯橙汁，具有解油腻，消积食的功效。而且还可以止渴、醒酒。为什么呢？这是因为橙子当中含有非常丰富的有机酸，可以促进消化。那么除此之外有“百益果王”之称的木瓜，除了可以让女性的身材更加完美之外，它还有一个特殊的功效，那就是还有一种独特的蛋白酶。对含有蛋白质的肉类有非常强的软化作用，把木瓜和肉类一起烹制容易烧酥，还可以使油腻感大大降低。所以说我觉得木瓜可能对于很多老年朋友来说也是不错的一种食材。过年了，除了让老人照顾咱们，是不是也应该多给老人做做饭呢？比如说就像下面的这个小品当中的这位老人，因为得不到儿女的关爱就要出奇招了。

主持人：996立体路况。看一下最新的交通路况消息，了解一下北京城区最新的交通路况，目前北京城区之内最新的交通路况还是一路畅通的。有几个地方提醒大家就是在地坛公园、龙潭湖公园周边，交通压力很大，是因为庙会周边停车位挺有限的。左安门内大街还有龙潭路北二环的雍和宫乔下的这个路口。安定门外大街等庙会周边道路，车非常多行驶缓慢。提醒大家坐地铁或者乘坐其他的公共交通工具，以缓解庙会周边的交通压力，而且民警也会对相关出口和进口采取了限制措施，请大家服从交警指挥。