主持人：这个边听边数落自己，觉得最后这几个病快占全了，其实直播之前还跟两位嘉宾开玩笑，感觉咱们这个直播间里，一共三个人，但是高危人群占全了，医生、急救医生、媒体人、而且是一线的直播人员、白领，这三位都已经坐全了，想问一下唐医生，如果说在生活当中已经出现了这些亚健康的状态，但是又没有呈现出疾病这个程度，我们应该怎么去医院寻求帮助呢？

唐子人：我觉得是这样，首先来讲，对自己身体你必须有一定的关注度，为什么当时这个大数据说30—39岁的人对加班比较关注？密切在这个年龄段的时候，可能是正处于事业上升的阶段，所以他对自己的要求比较高，压力比较大，所以这个阶段的人，往往对自己身体的关注度不是那高，他认为自己很年轻，那么这时候首先从意识来讲，作为个体来讲，应该对自己的身体有一定的关注，如果出现上述的这些问题之后，建议就是尽快的就医，查一查到底有没有器质性的疾病，我觉得这个是比较重要的。因为从我们抢救的患者来看，30—39岁的心肌梗塞的人群，比以往大幅度的增加，所以我觉得尽快就诊、找专业医生去咨询或者是看病，是一个正确的。

主持人：之前有嘉宾上我这节目提到一观点，说中国是一个体检大国，想听听您的观点，您觉得，比如说像我这个岁数，在这个每年或者说多久体检一次比较合适？

唐子人：这个可能跟个人的习惯，个人得经济条件和整体是相关的，但是体检一定是有好处的，但是随着年轻人的年龄的增大，所以你体检的这种频次可能要相对加大一点，比如说现在你们这个工作也比较劳累，那么一年进行一次体检我觉得是必要的，那么随着年龄的增大，有时候可能要半年一次，这个跟个人得这种条件或者是身体的状况有没有各种疾病都是相关的。

主持人：这也是您专业的建议，其实我们频道很多听众朋友都是司机朋友，包括我们，因为24小时直播，在后半夜你会发现，有很多开货车的司机还在坚守岗位，在听我们的节目，而且他们很精神的在跟我们互动，我知道在中医学可以讲说这个晚睡，它是脏器排毒，从西医的角度来讲，出去说这个昼夜颠倒，晚上不睡白天不起对我们身体造成的是什么伤害呢？

唐子人：这个问题相对来讲比较复杂，但是从总的来讲，这种正常的睡眠保证正常的睡眠，是健康的，是个非常重要的前提，这是第一点，第二点呢，经常熬夜会造成神经功能的这种紊乱，这种功能他调解你内脏的时候就会出现偏差，经常熬夜的人猝死的几率是相当高的。

主持人：那您说，现在大家都工作忙，没办法，有的时候可能有的职业必须是这样工作的，比方说我们频率的夜班主持人，比方说像您一样的急救大夫，如果说一直在这样的工作状态之下，平时应该对自己怎么保护，采取哪些措施呢？

唐子人：首先我觉得意识要加强，因为你知道要不得不干这个工作，但是相应的来讲要进行身体的这种锻炼，就是有些人因为夜里熬夜，白天就睡觉，但是越是你知道必须熬夜的情况下，越要锻炼身体，抽时间锻炼身体，另外定期体检，改变不良的生活习惯，比如说戒烟、戒酒。

主持人：说到这个猝死，说到平时怎么预防，接下来这首歌特别想送给大家，叫《三个心愿》，也是直播间当中，我们三位的心愿，希望大家在平时能够保护好自己，都平平安安，健健康康的，稍候后来我们接着聊，我们先听这首歌。

主持人：欢迎回来这里是国家应急广播高速加油站正在直播我是修奇。刚刚唐医生也是谈到，这个如果说发生了是室颤，除颤的方法只有一个，那必须是电击除颤，我相信对于毛老师来说，您的重要的一个心愿就是希望我们的体外除颤仪能够在中国也能够尽快的大规模的落地和推广了，在推广的过程当中，您遇到过什么麻烦或者说困难吗？大家都接受吗？

毛老师：我觉得主要就是，接受这个培训的普通人，就是咱们老百姓的数量还是比较少，从这一点上120的急救中心、培训中心和红十字会，都开始加紧对咱们市民做自救、互救方面的培训，还有一个也是我觉得最困难的，就是如何转变咱们普通人市民的急救转念，让大家敢于救人，而不是在出事以后事不关己。

主持人：唐老师刚才您在讲的时候，我注意到一个特别重要的细节，就是您在美国救人之前是征得了他的家属同意，才开始对他进行心肺复苏，您的这个举动意味着什么？

唐子人：因为这是要告知，另外一种是尊重，因为一定要尊重家属的意见，所以当时正好倒在旁边的，倒地的患者的丈夫在旁边，所以我先征求他的同意。

主持人：是，但是在国内可能很少有人会主动站出来，除了像之前看到很多新闻，救人的大多数接受过医疗训练的，或者就是专科的大夫，如果说普通人在救人的时候肯定是有顾虑的，唐老师您觉得在这个方面，国家还要做哪些努力？这也是一种我们的愿望吧，那么就是说呢，首先来讲，我觉得可能要从法律上给予保障，这样的话作为公民来讲，施救的时候就没有后顾之忧，第二点我觉得呢，普及心肺复苏术是一个非常重要的这么环节，因为大家只有知道如何去施救才能有效的救人，这是我个人的看法。