主持人：她刚才提到在室内游泳池是为了给后来的下海做一个准备工作，您看，如果说身边有这样不会游泳的朋友，还想到海边去玩一玩，在室内在安全的游泳池，咱们会游泳的人怎么来教一教她们，才能让他们掌握一个技能而不是说在岸上看，咱们应该在水下做哪些辅助的工作呢？

王林：最简单的一点就是套救生圈，套救生圈就相对安全很多，如果不想套安全圈，可以去学游泳，让你身边会游泳的教教你。我觉得现在游泳来说已经不能作为一个技能，已经作为我们日常过程中必要的生活细节，我觉得大家应该都会游泳。

主持人：但是很多人学游泳的历程都很曲折，都是野路子。您觉得游泳或者说学习游泳，有没有一个正常的所谓的一个体系来学，而不是说跟所有人到处来学，没有套路这样游，您觉得这样游安全吗？

王林：游泳分两种，你刚才说的这种野路的，还有标准泳式教上来的，当然最好是正规的游泳馆找教练教，但大多数人包括我这样，都是小的时候在八一湖在水边游的，游的时间长了就会了，但是最好还是去游泳馆找教练教。

主持人：这跟找自己学有什么区别呢？

王林：就是正规不正规，比如说你的泳姿是不是正规，另外它是比较安全的，有教练教的话，你的学的过程中也可能会比较快。

主持人：北京时间来到上午的11点33分这里是正在直播的中国高速公路交通广播，接下来一起来关注一下百度地图实时路况。目前我们看到北京市城区内与正常速度相比行驶相对缓慢的道路分别是：学院路由北向南，从清华东路到学知桥目前有0.8公里拥堵，平均时速低于7公里。清华东路由东向西，从北沙滩桥到双清路目前有0.3公里拥堵平均时速低于9公里。莲花池西路由西向东，从南沙窝桥到莲花桥有2.2公里拥堵，平均时速低于15公里。另外我们看到回龙观西大街由东向西从文化路到北郊农场桥有1.4公里拥堵，平均时速低于12公里。小云西路由西向东从上地东路到小银桥有0.4公里拥堵，平均时速低于13公里。掌握实时路况，躲避拥堵，早知早道，百度地图祝您出行平安。接下来继续来连线在北京交通委的高速广播路况观察员姜萧请他来介绍一下此时此刻路面上的通行情况。姜萧你好。

姜萧：途乐你好，听众朋友中午好，咱们来看一下这个时段的路况。那目前呢环路上面的交通压力主要还是集中在五环上，东五环的化工桥到大羊坊桥的北向南方向，北五环来广营桥到顾家庄桥东向西方向，南五环大羊坊桥到荣华桥东向西方向，都是平均运行速度低于20公里每小时的。那城区主观路方面目前知春路罗庄中路到大运村路的东向西方向，目前的平均速度是低于15公里每小时的。我们来看一下高速上，目前京昆高速路东向西方向，从惠河北街，到四惠枢纽南路有4.3公里的拥堵，平均时速是低于16公里的。另外我们在从京昆画面上关注着机场高速出京方向五元桥路的，在上个时段是车多比较拥挤的，现在的车流量没有刚才那么密集了。然后这个车行的速度也提高了一些，但是依然要请您注意行车安全。另外要提醒大家，尽量把今天下午到晚间的出行计划提前一点 ，晚上早点回家，因为今天晚上预计北京还会迎来大雨到暴雨，局部地区还会有大暴雨并伴有雷电，也请您一定要注意行车安全了。好的，途乐以上就是这一时段的最新路况。

主持人：好的，感谢姜萧。