第一个原因的话，就是孩子有焦虑，有抑郁和紧张。那么归根到底的话，是一个关注不足，和一个安全感缺乏。那么小孩子就通过咬指甲这种安全行为，来逃避现实的一些问题，或者一些轻松的感觉。因为他们有可能小孩子体内缺乏一些微量元素，比如说缺钙，缺锌等等，或者是感染了一些寄生虫。那么第三种情况可能更多见一些，就是曾经我用这种方式去缓解了我的压力，或是让我获得一些好处，那么这个行为就会继续，形成一个习惯的行为。

其实咬指甲起初可能只是一种情绪的宣泄，但是如果不多加控制，久而久之就会变成一种习惯，也就是俗称的上瘾了。而指甲里往往携带大量的细菌，这样咬下去可能会存在很多的危险。

先把他的原因弄清楚，然后就将咬指甲给我身体带来一些毛病，会得一些肠道的感染，然后压迫这个指甲壳会出现一些变形。那这样的行为是不好的，家长可以在孩子的手，指甲里面，涂一些黄连。孩子咬过去以后觉得很苦，这样的一个厌恶的刺激，会让孩子咬指甲的这种行为减少。

而如果频频咬指甲，却难以改变，你就要当心了。因为你可能已经养成了习惯，如果是孩子，那就更加需要多加关注。因为孩子很有可能是缺乏微量元素，或者是患上了异食癖。

严重的话，我们要考虑强迫症，或者是一个叫异食癖。最好有机会的话到医院里面去做一个微量元素的检查，一个寄生虫的感染检查。

在一般情况下，多数儿童随着年龄增长，咬指甲的行为可自行消失，而少数顽固者可持续到成人。

3年级的时候会有，但是他现在长大了，他不会了。

这个有啊，到了6、7岁就没有了。

往往成人咬指甲是因为从他小时候开始咬起，延续到成人。这样的话，我们就觉得如果有这样的一个行为，我们就要考虑我的依附方式（音）是不是需要改变，这样的话提示我可能有一些心理压力没有得到很好的释放。

咬指甲虽然算不上是多大的坏习惯，可是父母也一定要引起足够的重视，如果不能及时改掉这种坏习惯，有可能会持续到成人，等到造成严重后果，那可就来不及了。

主持人：那么到底该怎么改掉这个咬指甲的坏习惯呢？我接下来不想说说孩子，想说说大人。其实不同的心理学家会给你提供不同的技巧和方式，但是所有人的建议大多数都会浓缩为一条常见的套路，那就是辨别出导致你咬指甲的情况，来改变它。文泽尔（音）就曾经说过我们努力去鉴别所有触发的情况，用不同的方式去控制他们。要么是阻止，要么有是找到替代品，这也是非常经典的一个理论。比如说你在看电视的时候，会习惯性的咬指甲。就可以不论何时，坐在沙发上看电视的时候，都嚼一个口香糖，或者手里玩点小物品。也可以在沙发旁边设立一些标志或者提醒，来强化自己不想咬指甲的这种概念。

找到同样让你想要咬东西，不同的情绪和感情来替代它。如果说沮丧会触发你咬东西，那么就努力用某种方式来改变这个状况，给自己一点别的事情做，或者说是找一些很难咬的东西来咬，这样渐渐就会改掉了。如果说用上面这些初级的方法，还是停不下来。还有一种方式，不论什么情况，都能让咬指甲不可口。那就是对于女性朋友来说，可以涂一些透明的指甲油。因为大家都知道这个指甲油的气味闻起来是非常恐怖的，就别提尝起来了。但是一旦涂上这些，让嘴巴和指甲稍微的一接触，你就会觉得这嘴里的味道相当的恶心。直到你别的东西的时候，才会把这个味道给排遣出去。那有一些人就会把这样的一个方式和其他的习惯结合起来，取得了成功，那不管你是使用特定的一种技巧，还是用其他的各种各样的多种方式，需要牢记的一件事就是，打破里的癖好可能不会立竿见影。

所以说您在做这样的尝试的时候失败了，并不意味着您就得完全放弃，那戒了很长时间，仍然有可能会解掉这个习惯，直到有一天这个有点离谱的咬指甲的习惯就再也不会出现在您的头脑当中了。