主持人：时间来到上午的11：32，我们来关注一下路面上最新的通行情况，首先来连线正在北京市交通委的路况观察员（华玉），华玉上午好。

路况观察员：溟旭上午好，现在来看北京城的交通指数是3.3，那当前处于基本畅通的一个级别，目前来看西部地区的大柳树路，学院南路，中关村大街，西四环的管理措施已经结束了，目前西部地区还有富十路，西五环仍在采取临时的交通管制。那在东部地区东二环北段的管理措施已经结束了，目前东部地区的机场高速出京方向还有北五环路东段仍然在采取临时的交通管制措施，那从环线来看呢，东西二环南段南向北方向这个时段还是交通压力比较大的，南向北方向基本上都是车多路段，那在西三环北向南方向万寿桥外侧车道有一起交通事故，东五环还是上个时段的事故，在五元桥的内环方向有事故，导致后车交通压力偏高。那城区内来看前三门东大街东向西方向，前门西大街西向东方向持续车多，好的，以上就是这一时段最新路况。

主持人：好的，非常感谢华玉给我们带来的最新路况信息。感性观察，理性分析，欢迎回来，这里是国家应急广播高速加油站，我是溟旭，您现在锁定收听的频率是中国交通广播FM99.6，在节目之外想了解更多的应急新闻和应急知识，也欢迎随时关注国家应急广播的微博，微信和客户端，好，话不多说，马上进入到今天下半程的节目内容。

主持人：来进入到今天的第一现场，马上就要进入到春季了，倒春寒和花粉期都容易诱发过敏性鼻炎，不容易根治的过敏性鼻炎让患者们非常的苦恼，比如说这两天不在的修奇，他每到春季上节目的时候都要强挺着努力不让这个鼻音过重了，据了解在我国发病率高达18%，是耳鼻喉科的常见疾病，来看看春季过敏性鼻炎的高发。

就会老打喷嚏，尤其早上起来特别厉害，已经没办法正常上班了。

记者：专家介绍，进入春天后许多市民会长时间出现流鼻涕，鼻子痒，鼻塞，喷嚏连连等症状，严重的时候甚至影响到正常的工作和休息，很多人对此并不以无意，以为只是着凉了，随便吃点感冒药了事。

过敏性鼻炎它的病程就比较长，一旦超过15天以上，那么就是说，我们就不再认为他是一个急性上呼吸道感染了，而应该考虑他可能是过敏性鼻炎或者是血管运动性鼻炎。

记者：专家介绍，过敏性鼻炎日常防范并不难，可以跟随天气变化适时增减衣物，室内常通风，并注意避开花粉飞尘霉菌等过敏源，适当增加有氧运动，增强体质可有效提高抵抗力，如果出现相关症状应及时就医。

主持人：咱们从常规的诊疗来看，这个过敏性鼻炎分为常年型和季节型两类，常年型的过敏性鼻炎没有任何的规律，随时都可能会加重，然后突然又好了，对于季节型过敏性鼻炎一般就是在春秋两季，病症往往会持续一两个月，但是一过季咱们不需要用药，症状也马上就没有了，虽然过敏性鼻炎像上班打卡一样，一到季节就准时报道，让人防不胜防，但是减缓的方法还是有的，首先咱们应该从家中抓起，比如说您的生活环境就不宜太潮湿，也不宜太干燥，应该怎么办呢？咱们可以把湿度控制在40%到50%是最好的，其次要减少卧室的灰尘，每周如果勤快有条件的话，咱们可以勤换洗这个寝具，最好在洗之前用热水烫一下，日常生活当中，咱们也可以避免接触刺激性的物质和过敏源，比如说少去吸烟以及空气不流通的地方，乘坐公共交通工具时可以选择靠窗的位置或者戴一个口罩，以免香水，汽油等等味道刺激呼吸道，外出回到家要勤洗脸，清洗鼻腔。另外在鼻子不通气的时候可以选择按揉穴位来缓解症状，比如说咱们从鼻翼两侧的迎香穴往上按到鼻根眉头这个位置的攒竹穴，上下来回搓，昨晚各做一次，能够有效的改善鼻腔的功能，还能够预防感冒。

其实过敏性鼻炎只是过敏症状的一种，春季是各类过敏症状的过发季节，那如何预防呢？我们来听一个短片。

科普短片

快把包里的口罩给我。

没事，我不嫌你。

讨厌，我是用来挡住花粉的我的过敏性鼻炎又犯了。

快拿着，我还以为你感冒了呢。

我这过敏体质一到春天鼻炎就犯。

这次不管你多嫌麻烦，我都得带你去医院看。

没事，都习惯了，过几天就好了。

小姑娘，话可不能这么说呀，过敏这事可大可小，关键看你怎么对待？花粉过敏的症状一般是流鼻涕，打喷嚏，跟普通的鼻炎感冒症状差不多，不过严重的会引发呼吸道痉挛，晕厥休克，甚至有生命危险，就算不严重要是不赶紧治疗时间长了可能转化为支气管哮喘，鼻咽炎等呼吸系统疾病。

好可怕，阿姨，您怎么知道的这么多啊？

我以前是大夫，刚退休，无意中听到你们聊天，这职业病就犯了。

阿姨，您的意思是应该去医院检查一下？

小伙子说的对，查清楚病因就算不能根治也能更好的预防啊。

那我们抓紧去医院看。

这就对了，你要记住一条，尽量避免接触过敏源，比如对花粉过敏，这个季节就要减少外出或者出门戴上口罩，对紫外线过敏，外出就戴上遮阳伞和墨镜，抹点防晒霜，对灰尘皮屑过敏就别养宠物，搞好家庭卫生。

那吃的方面有什么忌口吗？我是个吃货，最关心吃了。

多吃蔬菜水果，不过要少吃苋菜，荠菜，莴苣，油菜等食物，避免吃海鲜，辛辣刺激的食物，适当的多吃点胡萝卜，金针菇，蜂蜜这些防过敏的食物。

阿姨，我女朋友这种过敏体质麻烦吗？

你怕麻烦呀？

不是，我的意思是说要注意些什么？

去医院查清楚过敏源，尝试脱敏治疗，平时洗脸用温水，但也别老洗，用中性温和的洗涤用品，尽量不化妆，早好基础护理就行了。

需要准备点常用药吗？

最好去医院查明原因再对症下药。

谢谢阿姨。

国家应急广播提醒您，预防春季过敏，畅享明媚春光。