孩子这个握笔姿势还真没特别关注过，一般就是让孩子坐直一点，看书写字的时候距离书本远一点，保持一个正常的距离。

记者：调查中发现，家长往往都会忽略孩子的握笔姿势，那这握笔姿势与近视究竟有着什么样的联系呢？王晓英，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师。

有人就觉得我怎么写字跟近视有关系吗？那其实是有一定关系的，当你的握笔姿势不良的时候，你写字的时候眼睛会看不清，然后就不由自主的会把头低下来，或者让头转过来这样去观察你写的字，那么这种时候就改变了你的阅读距离，让他会变得过近。第二，让两个眼睛的距离也变得不一样，那么这种因素的话都会造成近视的早发或者是高发，如果从握笔姿势抓起的话不仅对儿童的近视防控有一定的作用，也能够让他保持更好的姿势。

记者：现在很多学生存在着不良握笔姿势，主要有两种，一种是将大拇指盖在食指上，第二种则是过于靠近笔尖，这两种握笔姿势都会造成笔尖的部分被阻挡住，就会不由自主的歪头低头来观察字迹，导致眼睛距离书本过近，那么正确的握笔应该是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一节拇指侧，笔尖距离拇指约一寸，也就是3.33厘米，以不遮挡眼睛观察字迹为准，只有使用正确的握笔姿势，才是保证良好坐姿的前提，那么正确的坐姿又是怎么样的呢？

第一要有一个比较合适的高度，既不要过高也不要过低。第二个我们胸口大概离桌面一个拳的距离，那么眼睛离纸张大概是一尺，也就是33厘米左右。

记者：王主任告诉我们，虽然握笔姿势只是造成近视的原因之一，但学龄儿童每天都要写作业，所以让孩子保持正确的握笔姿势和坐姿，会对近视的防控更加有效。

主持人：就像孩子们每天都会写作业一样，大多数近视的朋友整天都会戴着眼镜，但是实际上并不用这样，平时可以适时的摘掉眼镜，让眼睛放松一下，特别是在需要长时间近距离用眼的时候，摘掉眼镜可以帮助缓解视力疲劳，您不相信吗？我们继续来听记者的实验。

记者：您会从早到晚都戴着眼镜吗？在调查中我们发现多数朋友说自己确实会一整天戴着眼镜，但也有人在玩手机或看书时会摘下眼镜，那到底这眼镜是一直戴着好还是可以偶尔摘下来呢？陶友，首都医科大学附属北京朝阳医院眼科副主任。

我们能看清近处和看清远处是需要一个肌肉叫睫状肌收缩舒张来完成的，如果说我们能够摘掉眼镜，能够看清楚的话，我们的眼睛睫状肌的收缩会更加放松一些。

记者：针对如专家所说，近视的朋友看书玩手机时不戴眼镜反倒能减轻视疲劳吗？我们现在就用实验来检测看看，我们特意邀请到了两位近视的朋友，小陈和小王作为我们的实验员，我们先给两位做了全方位的眼健康检查，同测量了两人的近视度数，小陈两眼平均度数为525度，而小王是高度近视900度，接下来我们让两位戴着眼镜看一个小时的电影，半个小时过去了，小陈和小王都不止一次用力眨眼或揉眼，这都是视疲劳出现的征兆，一个小时到了，我们再次测量两人的近视度数会不会有变化呢？实验结果小陈两眼平均度数增长了75度，而小王两眼平均度数增长了50度，这结果可把两个人吓着了，才看了一个小时电影难道近视眼就又加深了？

近视分为真性和假性，那么我们实验中做出来的这个结果其实是一种假性近视度数增加，我们可以肯定的是这个实验者他闭眼休息一晚上又会回到他原来的度数，但是如果是长期以往，经常近距离用眼看手机的话，那这个度数就会自然而然的增长，那么这个时候才是真性近视。

记者：听专家这么说，小陈小王才松了口气，并答应三天后会继续配合我们进行不戴眼镜看手机的对比实验，实验后我们发现同样是看一个小时的电影，但这次他们都没戴眼镜，近视度数竟然没有发生太大的变化。

这个实验就提示我们，对于近视眼的患者如果戴上眼镜去看近处的东西，它这个眼睛的近视是在短时间内是要更加增加的，所以对于近视眼的患者，如果说这个手机或者说是近距离阅读，也可以建议您摘掉眼镜去看。