据实时数据显示，目前北京市空气质量指数为191，污染级别4级，已达中度污染标准。目前空气中的首要污染物为PM2.5。当前空气条件下，会进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏，呼吸系统有影响。因此，建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。（消息来源：北京日报客户端）

科普视频：应对大气污染——正确佩戴口罩