主持人：安吉岛（音）跟我们说了，说总血量应该是四千到五千毫升。永恒爱恋给一答案看看是什么呢？

主持人（女）：永恒爱恋说大约三千毫升。

主持人：大约三千，我们再看看还有谁呢？

主持人（女）：我刚才一直在回味这个8%啊。

主持人：还回味呢。

主持人（女）：那我要是一百斤的话，岂不是就只有八斤啊。

主持人：是吗？也可以啊，八斤也不少呢，你想想吧，八斤你要是吃炒饼去真是，一顿你真吃不完是吧。

主持人（女）：那是诱惑啊。

主持人：吃完些微有点撑得慌。来自我们这个小道（音）说了，说我献过，2012年的时候在动物园门口献过一次，而且当时我献的是400的，献血其实对身体真的没害处，而且呢只要身体健康，就没问题。刚开始的时候，有点害怕。

主持人（女）：对，没献过可能多少都有点害怕。

主持人：其实没事儿。来看看那个去哪的（音）说了，说献血我不知道对身体有没有好处或者有没有害处我不知道，但是我一看到献血车我就特别激动，我就想献血，献了四次了。去年我老婆做手术的时候需要输血，我就用那献血证我优惠一半呢，得好处呢还。

主持人（女）：对，这都是做好事有回报了。

主持人：行，我们来看看吧，这个先公布一下答案，旭旭给大家公布一下答案。

主持人（女）：到底我们作为一个成年人来说，你全身上下的血量总工会有多少呢？正确答案是四千到五千毫升。

主持人：这是按科学家给我们算的一个数对吧。

主持人（女）：对，那如果说我们一次，献血一次的话大概是两百毫升也就是不足全部血量的5%，所以说健康的人一次如果失血10%以上，一般不会引起什么症状。

主持人：也没有什么感觉，一般就是10%以上就不算失血过多，这个血液循环的话呢，我们人体有20%的血呢是存在于肝和脾这些器官之内的，失血的时候呢，这些器官呢会迅速调动这些储备的血液，补充到血液流量里面去，而且在短时间内恢复正常，不会影响正常的血循环和血压，也就说我们一般这个血都存在这重要的脏器里了。

主持人（女）：就有一个大概储血器的一个功能。

主持人：你想嘛，它这油箱嘛相当于是，一旦说咱们这有抽出去的或者说有什么情况调动出来了，就调动出来了。再看看新陈代谢是什么样的概念呢？

主持人（女）：其实新陈代谢啊就是我们每天我觉得都会，人体时时刻刻都在进行嘛，但是人的血液是不断新陈代谢的一般每四个月红细胞都要更新一次。那献血呢会刺激造血功能，然后促进这个新陈代谢增加新生的红细胞，有利于健康。

主持人：这其实要说起这样的一个过程的话呢，确实有很多好处，我们看看微信上我现在有一朋友现在，可以说是我当前看到的献血最多的人，他说了连血浆带全血一共是献过22次，这么一个量。

主持人（女）：22次。

主持人：这是我们这一路向东（音）这位朋友，我们东哥这么献过，连血浆带全血，这血浆你知道什么意思呢？就是抽出去以后哇哇哇分离机，分离完了以后把血浆留下把你献出来的血再给你输回去，全血就是全抽出去，哇哇都留下。

主持人（女）：我想知道你献一次血和你下次献血之间的间隔可以是有多少？

主持人：你看这里面有注意事项吧，我们先不说这两次，首先你得把这血先献了，献血之前有什么准备的事呢？

主持人（女）：就像我一直在担心的。

主持人：我跟你说说，如果你决定要献血了，而且你的身体又符合献血的要求，你应该做那些准备？第一个献血之前不要暴饮暴食。

主持人（女）：那我不吃多点我没劲啊。

主持人：你看看吧，为什么说呢，尤其是不能吃的过饱，献血之前的两餐不能饮酒吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品和油腻的食物，因为吃这些东西会让你的血液浑浊，而且应该血液的质量。

主持人（女）：那也就是说出了这些东西，就剩下蔬菜跟水果了。

主持人：吃的清淡点行啊，小米粥也行啊。

主持人（女）：豆制品也不能吃。