主持人：来自魔力红组合《我没有你，我不会回家》，刚刚我们听到的是一首现场版的歌曲，整个的节奏被打慢了，现在我们听听它的原版，带节奏的。忘了说的，这里是正在直播的国家应急广播高速加油站，我是修奇。其实在这样一个结骨点，听到跟家有关的歌曲，跟回家有关的旋律，总还是有点伤感或者说有点小愤懑，毕竟我相信现在大多数的朋友都已经坐在自己的工位上开始面对新一年的工作流程了，不知道你今天过得还好吗？很多朋友跟我一样，在过完年回到北京之后，就开始不舒服，比如说我们频率最近生病的人真的好多呀，像（刘康）、小文、静文，我昨天也说过了，这都是感冒的，像我就上火，非常的严重，所以我就在想，过年之后见到大家打招呼的第一面到底是该说过年好还是多喝水呢？所以今天的第一观察就想跟大家说一说不喝水有什么样的坏处，不过不是危言耸听，咱们从科学的角度来诠释一下来模拟一下来还原一下，如果说你不喝水，你的身体会发生什么样的变化呢，来我先喝口水，马上进入我们今天的第一观察。我们都知道水是生命之源，在小的时候上学的时候学过两句非常要紧的名言，一句是书籍是人类进步的阶梯，另外一句就是水是生命之源了，人体当中各个成份根据年龄的不同，水分占据了50%到70%左右不等，并且对维持人体机能的正常起到不可或缺的作用，正常的机体一旦缺水，人体内组织液减少，你会直犯恶心，在运动或是高温环境的促使之下，我们还会感决到虚弱。

最开始，人可能会感到口渴和困乏，更进一步则会导致轻微的头痛。人体就会渐渐开始变得暴躁，神经质，身体的机能也会随之而衰退。人体当中的一部分水分，随着每次呼吸,排泄，以及皮肤毛孔散热都会散失。大部分健康的人通过规律的进食或者说是饮水，会使得体内水分的含量维持在一个稳定的范围当中。但对于婴儿，老人，运动员以及那些从事比较繁重体力劳动的人来说，这恐怕还不是一件简单的事。那么接下来我们就来说一说当你感觉到脱水的时候，会发生一些什么呢？当你感觉到口渴或者是发现自己已经陷入了脱水的状况的时候，你的渴感反馈机制实际上已经对你缺水的感觉出现了延迟，也意味其实你的身体比你感觉的更加需要补充水。科学研究表明，哪怕只是细微到百分之一的脱水，也会给人的情绪，注意力，记忆力以及运动协调方面带来消极的影响。人体当中的各项指标往往是因人而异，但是各项数据都表明，脑组织脑脊液会因为脱水而减少，并且因此导致脑量的降低，并且在短时间内影响细胞正常功能的发挥。也就是说这种比较二比较傻的人就是该喝点水了。来，我先喝口水，接着说，当你身体水分持续流失却没有及时得到补充的时候，血液的黏稠度逐渐升高，高到一定的程度，直接就会引发你的肾脏为进行自保而阻止水分的流失。