图勒：时间来到中午的11点18分，接下来，跟大家插播一条，我们刚收到的路况信息。来自于华北高速运营管理中心，发来的最新的路况消息。目前采育站收到站外红绿灯多的影响，目前站内是车比较多，也提醒大家，注意小心驾驶了。再来跟大家通报一遍，刚刚我们收到来自华北高速运营管理中心，发来的最新路况消息，采育站收到站外红绿灯多的影响，目前站内是车多，也提醒大家，注意小心驾驶了。

今天做客我们直播间的是来自于北京市多乐美地山地运动度假村，市场部总监王世刚王总，跟大家一起来说一说，滑雪注意事项，以及常见的伤害预防。刚刚王总也是跟我们提到了，在我们这个滑雪的过程当中，尤其是一些初学者，最好是能够聘请一些滑雪教练。因为很多朋友，都会在觉得，我跟一个老的滑雪者过去，它可能有一些经验，可以教会我，来知道我怎么滑。但是可能他的有一些经验，是它自己在摸索当中发现的，并不适合每一个人。所以聘请一个专业的滑雪教练，可能是更加规范一点的。

王世刚：没错。

图勒：那接下来，想问一下王总就是，是不是所有的雪场都会分这个初、中、高级，这个滑雪道？

王世刚：也不是，在这我先更正一下。主持人不好意思，刚才我们说到的是，我们是张家口塞北多乐美地山地运动度假村。

图勒：塞北，在张家口。

王世刚：是，马上要这个，我们国家要申办这个冬奥会的举办地的之一。在那个地区。

图勒：在张家口。

王世刚：崇礼。

图勒：跟大家来说一说，如果是从北京市去到那边的话，咱们这个路程该怎么走？

王世刚：路程，开车的话，我们现在最近的路程，是八达岭高速，然后京川高速，然后京川高速下宣化，就到这个崇礼地区，宣化张家口这条线。全程高速都有路标都有指示牌。

图勒：大概这个行程是多长时间？

王世刚：三个小时左右。

图勒：三个小时左右。大家如果感兴趣的话，也可以记录一下。

王世刚：这个其实大家开车过去之后，大家能够感受到完全不一样的自然环境。我们那边崇礼地区白桦林很出名。然后自然降雪也非常多，空气非常的新鲜。尤其是过了这个大桦林隧道之后，很明显这个城市的雾霾，和这种呛人的这种空气味道，就没有了。

图勒：基本上就没有了。

王世刚：基本上就没有了。

图勒：我有一个比较好奇的一点就是，这个滑雪场里面的雪，都是自然降雪吗？还是说还有一些人工造雪在里面？

王世刚：是这样，一般城市周边可能是人工造雪会多一些。基本上使用的是人工降雪。那么在崇礼地区，它会有一部分的天然降雪和人工降雪相结合，基本上是这样。

图勒：这个两个有什么样，比较大的区别吗？

王世刚：区别还是很大的。

图勒：在感受上。

王世刚：感受上还是不一样的。自然降雪当中，人工降雪当中这个雪道滑行起来的感觉，可能经过修整和整压，这个平整之后，这个雪道会相对平坦，比较适合于这个学习滑雪对初学者。但是下完雪之后比较松软，比较适合那种玩家在那体验一下，比较刺激的感觉。

图勒：体验一下这种刺激的感觉。所以刚刚也是提到，就是什么样的雪场，更加适合初学者来滑行。就是人工造雪，比较更加适合初学者来进行这样一个滑雪的练习？

王世刚：这个跟造雪没有太大的关系，它跟这个雪道的坡度有关系。

图勒：也是跟坡度。

王世刚：就是适合初级滑行者的，我们建议。其实北京周边有很多雪场，都是适合初级者去滑雪。当然我们在张家口塞北多乐美地滑雪场，也是非常适合初级滑雪者的，它有大面积的初级道。而且有这个适合家庭和儿童的，独立的这个滑行区域。坡度相对较缓，适合儿童来学习滑雪。每个雪场，基本上都会有初级滑行道。那么你在选择滑雪长的时候，需要先找到一些资讯，了解滑雪场的规模和大小。那当然随着你自己的水平的提升，你也会对雪场有所选择。因为像我们有一些很小的滑雪场，它没有中级道，它只有一个初级道，或者一两条初级道。这样滑行体验，可能学多三四次，一个冬季，他就会掌握一定技巧，他就会觉得在这个道上很没有意思。

图勒：就像挑战更高的难度。

王世刚：更高的难度。那么这样的情况下，这个时候，反而你是一定要去聘请教练。因为一般当你升级的时候，也是容易出现伤害的，但自己感觉很良好。那我这个动作已经差不多能转弯了，我可以在雪道上，在初级道上能玩的很顺溜了，那么我挑战一下中级道。那么你一定要了解这个中级道的坡度。因为中级道的坡度，也是有一个区间的，它不是完全一个标准的一个坡度。那么你上的比较陡的，比如说24度的这种中级道的时候，你的水平还没有完全掌握这个中级道的能够驾驭它的话，那也是容易发生危险的。

图勒：所以我们在升级的时候，也是需要教练来带着我们的。

王世刚：需要教练来指导一下。像我们多乐美地这边的，就会有一些专门教中级滑雪道的这个教练。

图勒：这个教练也是分初级，中级和高级的吗？还是说都可以？

王世刚：在其他雪场我还不太了解。但基本上，在我们这个多乐美地这边，还有一个中瑞国际滑雪学院，这里教练分成了三个级别，初级、中级和高级。

图勒：这也是需要考证的吗？

王世刚：需要考证。我们是经过这个瑞士雪上运动联合会一个认证。我们所有教练是经过他的考核和认证的。

图勒：这个也是跟大家来说一下，我们在第一次学的时候，还有我们在升级的时候，都是需要这样一些专业的教练，最好来指导一下我们，避免一些不必要的伤害出现。那么接下来也想问一下王总，就是在这个滑雪的装备的选择上面。可能很多朋友，第一次去玩滑雪的时候，觉得这个装备特别帅、特别炫。是不是，我们买一些特别好看的，它就是就可以了。但是它在使用上，我们还是要讲究的，在这个上面，也是跟大家来说一下。为了确保我们自身的安全的这个同时，如果来挑选这样一些滑雪的设备。

王世刚：首先这个出游的时候，选择的装备也是非常重要的。滑雪服，如果你自己没有的话，可以去雪场上租。因为滑雪服它具有一个很大的功能，就是它可以有雪裙，你摔倒的时候，能帮你把雪挡在外面，不至于进到身体里。然后同时它是防水的。也就是你摔倒了，你躺在雪上，它不会湿。另外它透气性，要比一般的羽绒服和这种户外的衣服，要强很多。因为滑雪运动，它要出大量的汗，那你身体当中这种热气出不去的话，会让人感觉很不舒服。所以一个专业的滑雪服会让你觉得这个滑行运动的时候，体验感会非常舒服。另外就是滑雪手套，手套也得需要。

图勒：也得必须是专业的吗？

王世刚：我们建议你是一定要配对的这个滑雪手套。因为现在滑雪手套也有从很便宜到比较贵的区间。你可以选择，你初次学滑雪的话，你可以选择一个相对比较便宜的这样一个滑雪手套。

图勒：它跟我们普通的手套，有什么样的不同

王世刚：它是一样，防水、透气，这两个功能是具有的。同时它这个手心部分，它是有一定特殊材料制作的。它避免你抓这个雪杖的时候，脱落，它是有一定防滑的橡胶材质在上面。

图勒：还有一个就是想问一下。刚刚您说，这个专业的滑雪服，是我们可能去滑雪的时候，比较得有的。但是我们这个内衣的选择，是不是也有所讲究。比如说我们穿那些纯棉的这个打底衫的话，一出汗，它就会吸水。但是在这样一个滑雪场，气侯会比较低比较很冷。一冷它就会，一吸水会更冷，所以这个是不是也有所讲究？

王世刚：我们建议里面一般是穿贴身的穿一个速干衣。

图勒：速干衣。

王世刚：速干衣，户外的速干衣。在外面一层穿一个抓绒衣。如果渠道(音)比较寒冷的地方，你可以在套一绒衣，这个透气性比较绒衣，那么就可以了。那么外头再穿雪服，这已经是。其实三层衣服，应该对于滑雪运动来说，应该是足够得了。当然有一些初学者，它可能确实是比较怕冷。那这种情况下，他可能是适当多穿一点。

图勒：这刚刚也是说到，比较标准的衣服的配备。里面是一个速干衣，外面是抓绒，外面是一个雪服，这个是一个比较标准的一个配套的装置了。

王世刚：这样会比较舒服，也不能说是标准，它会比较舒服。而且滑雪服它还有一个功能，刚才忘了介绍了。它有一些侧面和这个特殊的位置，它会有排气孔、排气拉链。它会把你身体的热量尽快的散出去，同时又要达到保暖的效果。所以你想这个雪服，它还是这个公益上，还是挺复杂的。

图勒：所以大家说，如果我穿一个自己的羽绒服或者棉衣去的话，可能达不到这种效果。

王世刚：达不到这种效果，而且出汗后会很难受。

图勒：很容易出现这种失温的这样一个状况，因为我们可能都有所体验，在冬季户外运动完之后，除了大量的汗之后，这个衣服湿透之后，会变得特别冰凉。然后身体的体温会随着这个，然后风一带，基本上就丧失的非常快了。

王世刚：没错，是这样的。

图勒：所以也是跟大家说到，我们在这个滑雪的时候，服装上的选择，也是非常重要的。还有一个就是我们现在也知道这个滑雪，会分为这个单板和双板。对初学者来说，哪个会更加合适一点，还是说都可以？

王世刚：其实我觉得这没有差别。

图勒：没有差别。

王世刚：因为现在越来越多的年轻人喜欢单板。他们从两个板性来说，我觉得可能，从上手学习这个技巧上，双板更容易一些。但是单板的进步会更快。也就是说，一旦单板你掌握了它的滑行技巧之后，它的提升这个速度会非常快，连你进步都会非常快。这是我个人体验。

图勒：您觉得没有太大的差别，就是看你个人的喜好了。

王世刚：看你个人喜好。

图勒：那还有一点就是，可能也是在装备上，需要提醒大家的。就是这个滑雪镜、护目镜，这个是不是也是必备的？

王世刚：这也是必备的。在滑雪过程当中，它有两个作用，一个是防风，另外一个是防止雪盲。因为雪场或者是雪原当中，它都是白色的。那么在阳光的反射下，很容易导致这个人长时间观看雪面，会导致它暂短的雪盲。雪盲对滑行当中是比较危险的，因为你看不清东西了。

图勒：在以往咱们去的游客当中，有出现过类似的情况吗？就是如果没有佩戴这个护目镜，会产生这种雪盲的状况发生的吗？

王世刚：会有。

图勒：会有是吗？

王世刚：我本人就有。

图勒：你曾经也有过是吗？

王世刚：也有过。可能不是在滑行，雪场忘记戴墨镜了。然后看到雪时间长以后，眼前就是白的，就是花的这种。所以也是，自己感觉也是比较危险。尤其在滑行的过程当中，是必须要带滑雪镜的。