王世刚：他就是不管不顾的往下冲，然后还一边冲还一遍喊。就是说躲开，我控制不了了什么的。这样的人真的是挺可怕的，这样的人，我们雪场巡逻人员会劝他到更低级的雪道去学习。或者是让他请教练，带一下他。他这有点不仅仅是对于自己安全不太重视。

图勒：对别人也是有一种安全隐患。

王世刚：也是有安全隐患。向这个雪场一般会请他这个到学校去，或者是让他离开这个不适合它的雪道区域。

图勒：这个也是跟大家说的，我们在摔跤的时候，也是有技巧的。就是这个方向，要侧着摔倒，用肩膀先着地。我觉得这个也是需要勇气，就是让我们自己主动去摔倒，第一次去摔倒，是要提起很大的决心的。

王世刚：是这样的。滑雪运动本来它除了技巧之外，还有一个就是你的勇气。因为它是落差运动，它身体的中心要向倾。那么在下行的时候，身体是斜的，那么你要下倾的时候，你的视觉感觉就是要往前压下去了，跟山是垂直的。那这个时候你的视觉感就是非常可怕的，你要克服这种心理障碍，才能做出规范的滑雪动作。那么这样，也就是说你必须要克服这个心理障碍，才能够做出标准的滑雪动作。

图勒：首先心理上要迈出这一步，才能从实际行动上迈出这一步。接下来是想问一下王总，就是以您的经验来看，在我们这个滑雪的运动当中，哪一些伤害是比较常见的。

王世刚：伤害也是值得大家特别注意的一件事。就是滑雪运动当中最常见就是，双板的就是腿部扭伤，还有一个就是单板，我见到最多的就是，尾锥骨的这个挫伤。

图勒：尾锥骨。

王世刚：因为单板它摔倒的时候，它有前扑的也有后坐的。后坐的相对比较多，他就坐在雪上了，他咯血或者摔，它一般都先摔臀部，这个尾锥骨就很容易。

图勒：就摔一个大屁蹲。

王世刚：就要速度很快的话，就不是屁蹲了，就砸在雪面上。那是非常危险的。所以这两个伤害，其实跟那个动作和技巧也都有关系。但是跟装备也有一些关系，比如说单板，如果你为了防止这种伤害，你要买一个护臀，或者租用一个护臀。这样会减少你在学习滑雪当中，对尾锥骨的一个伤害，这个装备是非常重要的。当然单板很多的这种装备，比如说护甲、护肘、护腕，护手，这都有。

图勒：都护起来了。

王世刚：都护起来了。我看到那个，装备最全的，就跟铁甲人一样，把自己都包起来了。

图勒：那活动方便吗？

王世刚：方便。这样运动的护具，它都考虑到了你的运动的灵活性。但是我们不建议，就是所有人在学习初级的时候，就把自己捂的严严实实的，那也没有太大的必要。把重点部位，比如说这个臀部，因为单板是臀部。双板我们建议你这个调整滑雪板的固定性的时候，你这个要问一下专业人员。因为这个在摔倒的时候，双板在摔倒的时候容易打滚。打滚的时候，那雪板如果不从你雪鞋上脱离的时候，容易把你这个小腿骨整个决裂，就是粉碎性骨折经常会出现这样的情况。就是伤害虽然不多，但一旦出现伤害的时候。

图勒：可能会比较严重。

王世刚：粉碎性骨折也不算特别严重。

图勒：但是会很疼。

王世刚：会很疼。这是常见的，刚才一个是常见的一种伤害，所以这个固定器的这个安全值，要问一下专业人员，要调好要适合你的强度。

图勒：那如果一旦出现这样一些，不幸出现这样一些伤害之后，在第一时间，我们自己能够采取一些什么急救的措施吗？

王世刚：刚才其实我们也介绍到一些，关于急救方面的一些技巧。那么当出现伤害的时间，第一个你要在进入雪场之前，就要记住这个救援电话，随时打电话。然后第二个，如果你出现，你没有记电话，你要向巡逻队，向雪道上巡视的工作人员求助。

图勒：他们这个衣服是有一个特殊的颜色。

王世刚：有一个特殊的颜色，他们有一个黄马甲也有绿马甲。这种马甲上面，有一个红十字这样的人，就是巡逻和救护人员。如果你出现受伤或者需要任何帮助的时候，都可以找他们，向他们救助。他们就是在雪场当中，他们就是具有这种职责的。 

图勒：还有一点是不是也要特别提醒。就是比如说，我们想去帮另外一个，可能他受伤了，我们想帮他，如果我们不确定他是哪个部位发生骨折，或者是怎么样的话，我们首先不要随意搬动他。

王世刚：这是非常重要的，其实也适应于其他运动的伤害。当你看到一个摔倒在雪道上的受伤者的时候，你要先问他的情况，看他神志是不是清醒。然后问它伤在哪儿了，然后看他的疼痛，先询问，多余你去翻动它，而且尽量不要翻动他。如果你不是职业运动伤害的医生的话，或者你没这方面的知识的话，你不要去动他。

因为如果你在动他，因为如果你在动他，因为大家都知道，穿的装备很多，你在移动他或搬动他的时候，容易造成二次伤害。他本来没骨折只是一个骨裂，叫你一搬，搬成骨折了，这也有这种可能性。我们原来雪场当中，也有这些在雪场经营过程中，也有这种案例。所以有些客人是很热心的，但是他不了解这个知识的时候，我们建议，就是你希望帮助别人的时候，第一时间去找专业的人员去帮助这个需要帮助的人。

图勒：所以我们在这个，伸出自己援手的时候，也还是需要有一些注意的事项的。今天也是再一次感谢王世刚王总，做客到我们直播间，给我们分享这么多有关滑雪的一些注意事项，及常见伤害的预防及急救的一些措施。也是希望大家在冬季来临的时候，享受滑雪这样一个乐趣的同时，保护好自己的安全。接下来是有韩磊和丁蝉（音）为大家带来的高速午间热线。明天中午的11点，高速加油站，我们再会了。