韩磊：我们的悬丝诊脉到这真的只能给您提到面诊的高度了，实际上这种情况，隔三差五流，就别太不在意了。

高建红：还有一个血液系统的疾病也会出现这些，血小板低也会出现流鼻血。

韩磊：咱们民间话就是不凝血。

高建红：凝血功能差，这都需要去检查了。

韩磊：这个真的，我不是吓唬您，最好去看看。因为我一看这个词，隔三差五，我心里边其实就挺纠结的。

高建红：他和咱们夏季就没有太主要关系。

韩磊：没错，您要是说我如果就是立夏这头三天后五天，我这咱们还能往这上面找找。

高建红：还是阳热太盛造成的。

韩磊：刚才高大夫提到了一个关键词，这六个字扎到了我的心上，小烧烤和小啤酒。到了夏季以后，其实这也是很多朋友喜欢去吃的，我最喜欢的是花毛一体，就是花生毛豆凑一盘。像这样的食物，在我们立夏之后，有什么应该注意的吗？

高建红：这是很多朋友都喜欢的口味。但是呢，从这个咱们养生的高度来看，你还是要适当的控制一下你的这个食欲。因为我们刚才说了，这个暑季这个湿邪，这个湿邪最容易是伤脾的阳气，湿邪还一个是伤人体的气机（音），气机（音）阻滞了，脾胃功能降低了，你正常人的食欲都会降低，会出现那差（音），食欲减低，消化系统的这些疾病。那么我们这些尤其对一些慢性消化系统疾病的病人就更得注意，你不能在这个季节不能加重这个胃肠的负担，你要给它减负，不能给它加负。像这个油腻的东西，大量的饮酒，还有烧烤的这些烟熏火燎的烧烤的东西，都会加重胃肠负担。

韩磊：这个我讲一个极端例子，以前我有一个做中医保健的哥哥，他是任何烧烤类的食物都不吃。每次一跟我们聊天就是这个也别吃了，吃这个等于自杀，给我腾腾腾说半天，这里面有什么危害，怎么回事，烤完这个食物怎么样。实际上你要细致去分析真的伤害挺大的。

高建红：是的是的，他是自律性比较强。

韩磊：真的是，他基本上在我心目中是一个完人。

高建红：他就是少得病，他像这种人就是少得病。

韩磊：真是。

高建红：不得病。

韩磊：现在年轻您不觉得，但是再过个十年、二十年再一比，这几个老爷子身体状况不一样，精神头也不一样。好了，今天我们看一看微平台上大家提出的集中一些问题，还是围绕我们夏季的一些养生保健。有人说，高大夫您好，想问一下我们家里的人体质都不一样，营养保健的时候有什么注意的事。其实这个事提到一个情况，他问了该用点什么补品。一说中医，一说保健大家第一个反应就是补品，这种观念您认可嘛？补品这个事。

高建红：补品这个事是大家关注的事。

韩磊：没错。

高建红：其实咱们中医的理念保健、养生最主要的是从咱们的生活起因点滴入手，你吃得好，睡得好，休息得好，你情绪好是最重要的。然后再涉及到你的这个保健这一层，还有你的锻炼、运动，然后其次再涉及到你的药物保健，这个观念大家要有改变。

韩磊：不是上来就奔着买药去。

高建红：对，你自己该做的事都没有做好，就花钱买药，这个程序就颠倒了。

韩磊：有哪个成天整宿搓麻将，然后抽烟喝酒不忌口，小金表、大烧烤，一天三顿小烧烤，然后大夫，你看我得吃点什么。

高建红：对，我们大夫就不欢迎这种病人。

韩磊：你回去愿意吃什么就吃什么吧，没法聊跟您，所以说先把我们能做的事做好了，然后在我们的能力之外的再寻求帮助。

高建红：对，需要补我们再补。

韩磊：夏季到来，有很多事情会出现，您比如说有一些常见的突发疾病，我们高大夫跟大家梳理梳理，三个邪魔。妖作祟的一个状态了，有哪些疾病是常见的呢？

高建红：这个常见的疾病是大家都要注意的，我们可以给大家列举一些，一个是咱们俗称的热伤风，头疼脑热的热伤风，这个大家都好理解。还有就是中暑，最常见的，中暑这个疾病。然后还有夏季最常见的就是肠道感染。

韩磊：肠胃病。

高建红：胃肠的肠道感染，痢疾，细菌性的痢疾，还有再重的就是霍乱，这个就是我们医院最常见的。

韩磊：现在还有闹霍乱呢？还有呢？

高建红：个别的。

韩磊：还能出现。

高建红：极个别的。

韩磊：我一想都非洲什么的那种地方可能会有。