韩磊：抽筋嘛，我给你模拟抽筋。然后是什么情况呢？体力较差的，包括身体平时较弱的。家长们就得留个心眼了，给孩子备上了防暑降温的药物。

刘康：十滴水。

韩磊：这是啊。

刘康：这是什么药啊？

韩磊：十滴水跟那个藿香正气是差不多的，这种东西。

刘康：清凉油我知道。

韩磊：人丹也要备的。

刘康：你别再提人丹了，一提人丹就一肚子气。有一次我在节目里问修齐（音），我说人丹是什么？修齐说就是一种糖豆，结果我就信了。

韩磊：你大学肯定不是在中国上的。

刘康：听着就好吃。

韩磊：后来酸梅汤啊，包括像冰糖啊，冰糖水都可以。

刘康：那这还挺好的。

韩磊：其实喝点橘子水也挺好。

刘康：橘子水是什么？

韩磊：橘子皮，陈皮。

刘康：我以为是橘子汽水呢？

韩磊：橘子汽水也行，也行。

刘康：好吧。

韩磊：我们说完中暑之外，还有一个问题是注意给孩子皮肤上的呵护。

刘康：皮肤上的呵护是为什么呢？是怕晒对吗？

韩磊：对。

刘康：因为大家会穿衣服嘛，军训的时候都会穿那个？

韩磊：作训服，作战训练服。

刘康：迷彩，小迷彩服。

韩磊：作训服，军事术语叫作训服。

刘康：那个就是长袖的嘛，本身就比较能防晒嘛。

韩磊：那个其实对阳光有一定的阻挡作用，讲的很严谨了。

刘康：有一定的阻挡作用。

韩磊：有一定的阻挡作用，但是会引起体温偏高的问题。

刘康：因为它散热不好。

韩磊：对啊，所以说给孩子穿上舒适和轻便的衣服，让服装能够遮蔽身体的大部分，阳光呢，对皮肤的伤害降到最低。

刘康：没错。

韩磊：按说晒晒太阳对身体是有好处的，但是晒多了以后容易引发一些皮肤性的疾病。

刘康：容易晒坏嘛。

韩磊：光敏性皮炎这是一种嘛，还有皮肤被阳光给灼伤，就是晒伤了嘛。

刘康：就是晒的太狠了，退皮什么的。

韩磊：你看那老外，晒的，把自己晒的像大螃蟹似的。

刘康：都烤熟了。

韩磊：晒成红的了，其实这个就容易造成皮肤问题。

刘康：确实是这样，所以就建议大家，我们现在其实带一些像防晒的这种，防晒油，防晒霜。

韩磊：脸基尼，军训的时候戴着。

刘康：脸基尼，教官能不能给你拎出来。

韩磊：教官能认识我吗。

刘康：教官你知道我是谁吗？

韩磊：脸基尼。

刘康：那也热啊，也不好使。

韩磊：高科技脸基尼。