像有的老年人看到子女，心里很高兴，想着法子给子女做可口的饭菜。老年人大多数患有不同的慢性疾病。这样折腾很容易劳累过度，疲劳可能会诱发百病，特别是高血压，冠心病，这样的老人一定要特别的注意。

还要注意就是不宜暴饮暴食。过春节，难免要到亲友家去做客，老人千万不要嘴馋，不能够暴饮暴食，以免疾病突然发作。老年人肠胃功能已经衰弱，而消化和吸收功能也变差了，要把握好自己的一个度，不贪杯，不饱食，节制饮食，以八分饱是最适宜的。

第三个要注意的就是不宜起居无常了。起居无常，不规律的生活会打乱生物钟的正常运转，引起人体各器官的功能紊乱，为多种慢性疾病也是埋下了病根和隐患。尤其是患有高血压和冠心病的老人更是要注意了，不能够太激动，也不能够太劳累，以免引起血压升高或者是心绞痛的发作。

还要注意不宜着凉感冒。春节前后正是流感的流行季节，老年人身体免疫功能下降，以及自身呼吸道保护机能的下降，加之常患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，所以更加的容易患感冒。感冒虽然说不是什么大病，但是极易产生各种并发症，所以一定要格外的注意了。

平时患有慢性病的老年人，在过节期间，更是要坚持按照医生的要求服药，以免病情波动以及加重。在春节期间，各大医院的门诊、急诊都正常开放，如果说感觉到身体不舒服的话，千万不能因为春节忌医而在家硬抗，以免造成更大的麻烦。

另外要注意了，春节期间探亲访友的人是比较多的，车船拥挤，而且春节期间的气候，不适合老年人，特别是高龄老年人长时间的在外活动，所以过节期间应该减少外出。

如果实在是要出行，必须要精心准备，带上足够多的衣物还有必备的药品。最好能有晚辈、后辈陪同前往。

还要注意了，年节里喜庆氛围，难免让老年人欢乐激动。当情绪激动的时候，交感神经兴奋，容易引起心跳加快，血流加速，让血压升高。老年人的动脉血管都有不同程度的硬化，情绪激动，很容易诱发心脑血管疾病，所以不适宜情绪激动。

最后就是要注意了，不宜烟酒过度。老年人的肝脏解毒功能是很差的，承受能力也比较弱，喝了酒很容易醉。另外，老年人的这个胃粘膜萎缩，如果受到过量酒精的刺激，容易引起急性胃炎，甚至胃出血。酒精还会容易引起血压升高，诱发心绞痛，心肌梗死等疾病。

所以说这样的八不适宜，一定要跟身边的老年人，以及您的家人，一定要普及一下，注意身体健康，让我们过一个健健康康的欢乐年。

这三个时段的陪伴到这里就要结束了，下面的三个时段将会由珈宁陪伴在路上的朋友们，高速广播祝路上的朋友，都能够一路平安。我们明天见。