这首歌叫做《再见北极雪》，每次陈慧琳唱到北极还在下着雪的时候，我都会听成北京还在下着雪。那么昨天是气象意义上的小雪节气，北京是迎来了大家久盼的周末暴雪，等了这么久还是挺值得的，我们看到在北京气象台的各个检测站点，都是一起迎来暴雪这样的一个雪量级。最暴的雪下到了哪里？也挺期待的，下到了昌平的军官长城，可谓应了那句“长城内外，惟余莽莽”。今早来上班，听到几乎所有的同事都是一片鼻音，跟我处在一个水平线上。其实真的是要提示大家暴雪走了，赏过了雪景提示大家的是冷空气真的要来了。从今天开始一直到本周的周五，京城不是三九却胜似三九，白天的最高气温将在零下2到零度，而夜间的最低气温将达到零下6到零下12度，而最冷的两天是周三和周四，白天的最高气温都是零下2度，而夜间的最低气温分别在零下11度和零下12度，尤其是周三提示大家要注意，不光冷而且还有4到5级的北风。这首很有雪的意味的歌曲来看一下，降雪对于高速公路通行方面造成的影响。来看两条实时的路况消息。那么现在受到河北的路面结冰影响，京开高速的出行方向秋千到渔发南现在是封闭的状态，而出京方向的车辆由求贤站驶出，请提前绕行。另外来看一下京秦高速，目前因为辽宁段封闭，沈阳方向301公里处车辆行驶缓慢，除了山海关主线站、秦皇岛北站、香河主线站、香河北站和香河东站之外其他的各站仍然是处于封闭的状态。我们来看一下微信平台上大家的问候，欢迎小德朋友，这是一位天津的朋友，发来了雪景，他说修奇中午好，初雪降临京城，天气寒冷，路面结冰，提示大家小心驾驶。其实看到这样的雪景，除了心里的油然而生那种激动，做这份职业跟交通有关，还是特别担心路上的朋友现在行车的安全，给大家提示在开车的时候，起步的时候，人不多的时候可以做一个小小的测试，稍微点一点刹车来测试一下现在这个路面，它跟那个刹车造成的一个抵触的抵消的这个力，来试一下刹车大概是一个什么情况，昨天在微信当中还在盛传一个小视频，一个车是直接撞上了一排行人，有人说刹车灯都没亮，但是其实应该可以看到是有刹车的动作，但是因为受到地面结冰和冰雪的影响，可能这个刹车真的是于事无补，所以提示大家真的一定要注意了。另外此刻路面上还有哪些特殊的情况也是邀请大家拿起手机，无论你现在行驶在哪里，无论你现在做些什么，拍一张照片发送到中国高速公路交通广播的微信平台，我来把你看到的场景讲给大家听，让大家来帮助大家。北京时间来到11点23分，天气就说到这里，接下来聊聊资讯。今天的第一条新闻要说些什么？马上进入今天的第一观察。相信大家还都记得在11月25号上午2015合肥国际马拉松赛上，一名参赛的小伙子是猝死在了终点线的前面，令人震撼的新闻余波还在扩散当中，在11月15号上午江西上饶，全国半程马拉松比赛当中，一名男选手在冲过终点时同样发生了猝死，再次引发了人们无限的感叹。对此专家也表示年轻人长期熬夜和劳累特别容易导致这样的悲剧发生，具体的情况我们来听一听专家的解释。

记者：与马拉松赛上猝死引起轩然大波不同，日常生活中发生的大多数猝死事件并位进入大众视野。以前猝死者基本上是年龄大的、心脏病或者脑血管病患者，20多岁的年轻患者很少有，而现在也能经常见到，让一些年轻人产生了恐慌。今天上午记者在安徽阜阳市人民医院采访时遇到了一个30岁左右的男子正在检查身体，他说最近发现自己经常胸闷。

男：我们做户外运动，最近感觉到胸闷。

记者：为何年轻人也会出现猝死，安徽阜阳市人民医院急诊科主治医师王海梅介绍年轻人往往对自己的身体状况不太了解，反而容易发生类似的悲剧。比如说年轻人喜欢熬夜，实际上这对于身体免疫力危害巨大，但多数年轻人并没有重视。

王海梅：以前我们见到年轻人猝死的，当然现在出现得要比以前年轻人要多见一些，熬夜、休息不好或者劳累，长期处于一个压力大的一个情况下，他本身就处于亚健康的状态容易导致一个生理改变，容易导致这些疾病的出现，它也是一个诱因。

记者：那么在冬季该如何预防猝死的发生，医生介绍年轻人应该尽量避免熬夜、上网，在饮食上也要自我调节，此外如果自身患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等病症，平时吸烟、体力活动少、有心血管病、家族史等危险因素中的一种或几种，发生猝死的概率会明显高于普通人，这类人最好每年做一次健康体检，一边及时发现问题。王医生还介绍，之所以称为猝死是因为患者患病之前没有任何症状，但一旦发生死亡的几率很大，抓住黄金急救4分钟，能大大提高抢救的成功率和患者的生存率。在等待急救车到来的同时家人可以把病人平落在坚硬平面上，使其仰面朝上，松开衣扣，开放气等，保持气道畅通，双手叠加在患者胸或正中央进行胸外心脏按压，频率每分钟不低于100次，持续不要间断，直到急救人员赶到现场。

修奇：说到猝死，其实我也想到两个字叫做透支，现在是一个全民都在透支的时代，无论是信用卡透支还是其他各个这个账户，比如说像什么花呗、白条等这样的金融上的透支。你还会发现比如说现在租房，也可以进行房租的透支等等。但是对于健康来说我觉得无论科技再发达，无论我们的观念怎么变化，无论我们的社会节奏发生怎么样的变化，透支一次也就是终身透支。我觉得年轻是一个值得珍惜的资本，然后它却不是一个可以挥霍的理由。所以把这5个字送给所有年轻的朋友，且行且珍惜。这首歌来自陈奕迅，叫做人生马拉松。刚刚说到了在马拉松当中容易出现的猝死的情况，其实有一点点想给大家提示的，就是你会发现每次在马拉松当中出现健康上的问题，出现猝死这样的现象的，很少有小白，很少有运动的小白。大多数都是经过非常专业训练的一些跑步的老手，所以真的提示大家，除了透支这个关键词，我们说到不要透支信用，不要透支我们的身体和健康，也不要透支自己的经验，有的时候经验主义真的是会害到你的。好北京时间来到11点29分，这里是正在直播的国家应急广播高速加油站，8点回来直播继续，我是修奇，我在等你。