高建红：如果要是阴虚的话，咱们中医就得滋阴清热，滋阴清火，像一些知柏地黄丸，杞菊地黄丸，这些的滋阴清热的药还是比较好的。
    韩磊：这两味药可以说比较对症的。
    高建红：对。
    韩磊：生活上平时什么饮食起居上有什么注意的，您嘱咐嘱咐的。
    高建红：饮食起居，阴虚的病人，阴虚体质的朋友，肯定是要注意少吃辛辣这些烧烤的食物。
    韩磊：哎呦喂，到季节了这个，这些就要少吃一些。
    高建红：对，辛辣的会伤阴，这些食物，他吃了以后会加重他出汗的症状。
    韩磊：明白了，这块大家得注意了，这个饮食起居上，小烧烤小啤酒您就得控制了。我们看看活的漂亮说了，太感谢高大夫了我回去以后就分咐孩他妈，按照高老师的方法做，谢谢咱们的节目，总是能给听众解决很多问题。这是我们应该做的，您别客气。还有朋友说了，我这个情况，我隔三差五流鼻血，我是一个爱运动的人。您看他这个生活还比较健康，爱运动，也没上火，每次要说流的量也不大，仰卧起坐，引体向上，每天我都操练着呢。这是咱们一个北京丰台的一个朋友，名字叫谨慎，有这么一个情况。是不是跟天热有关系，您刚才说的三个邪岁里面，有两个是热的。
    高建红：对，热邪，热性是上延的，他可以破血忘形，可以出现这个，中医说这个鼻流血是鼻牛（音），但是他好像是不分季节。
    韩磊：隔三差五流鼻血。
    高建红：这个朋友就需要到医院耳鼻喉科看一看，是不是鼻腔里头毛细血管的问题。
    韩磊：这样就得需要咱们就得让面诊一下了
    高建红：必须去治疗一下。
    韩磊：我们的悬丝诊脉到这真的只能给您提到面诊的高度了，实际上这种情况，隔三差五流，就别太不在意了。
    高建红：还有一个血液系统的疾病也会出现这些，血小板低也会出现流鼻血。
    韩磊：咱们民间话就是不凝血。
    高建红：凝血功能差，这都需要去检查了。
    韩磊：这个真的，我不是吓唬您，最好去看看。因为我一看这个词，隔三差五，我心里边其实就挺纠结的。
    高建红：他和咱们夏季就没有太主要关系。
    韩磊：没错，您要是说我如果就是立夏这头三天后五天，我这咱们还能往这上面找找。
    高建红：还是阳热太盛造成的。
    韩磊：刚才高大夫提到了一个关键词，这六个字扎到了我的心上，小烧烤和小啤酒。到了夏季以后，其实这也是很多朋友喜欢去吃的，我最喜欢的是花毛一体，就是花生毛豆凑一盘。像这样的食物，在我们立夏之后，有什么应该注意的吗？
    高建红：这是很多朋友都喜欢的口味。但是呢，从这个咱们养生的高度来看，你还是要适当的控制一下你的这个食欲。因为我们刚才说了，这个暑季这个湿邪，这个湿邪最容易是伤脾的阳气，湿邪还一个是伤人体的气机（音），气机（音）阻滞了，脾胃功能降低了，你正常人的食欲都会降低，会出现那差（音），食欲减低，消化系统的这些疾病。那么我们这些尤其对一些慢性消化系统疾病的病人就更得注意，你不能在这个季节不能加重这个胃肠的负担，你要给它减负，不能给它加负。像这个油腻的东西，大量的饮酒，还有烧烤的这些烟熏火燎的烧烤的东西，都会加重胃肠负担。