高建红：你这个反正是老年人嘱咐的，你做的还是挺到位的。
    韩磊：不听老人言，吃亏在眼前。
    高建红：对，现在都是长袖、长裤，确实保养的挺好的，确实是有道理的。因为我们中医说你长期在这个寒冷的环境中、低温的情况下，外界又是比较燥热，长期室内又比较寒冷一些，你就是长期受到寒邪的侵袭。中医有句话说“形寒阴冷尝伤肺”，你长期受寒邪，伤及这个皮表啊、肌肤啊，它还可以通过呼吸道、咽喉到了肺部。那么你就会出现呼吸道的疾病，咳嗽啊，嗓子不舒服啊，咽炎啊。还有那个皮肤病会有一些过敏性的皮炎，这都是这个造成的一些疾病。
    韩磊：这都是一系列互相勾着，所以大家还是那句老话“别贪凉”。
    高建红：对。
    韩磊：高大夫说的很明白了，如果您贪凉，有可能会诱发一系列我们不愿意看到的疾病，出现在身上。三陈说了，在京藏高速出京城区现在堵车吗？问问路上走的朋友们，如果您知道的话，赶紧通过微信平台帮助一下我们的三陈朋友。我们今天在节目之中特别跟大家嘱咐的是立夏之后从保健和养生上应该注意到的一些事项，欢迎大家通过微信平台及时的互动起来。我们再看一下具体的路面信息：国道10的新线系三岔的隧道北发生了刮蹭的事故，造成了后车无法通行，通行的车辆呢注意一下避让，希望大家在路上呢及时的注意安全行车的注意事项。
韩磊：北京时间的11：54分了，欢迎大家继续收听高速加油站节目，我是韩磊。今天我们特别邀请到的是我们的中医专家高大夫作客直播间，跟大家说说立夏之后的保健注意事项。微信上有人追问了，说赶紧请教高大夫说说我们家那孩子该吃什么药？哎呦，这茬我们都记着呢，没忘。说一下那个小朋友好几天不大便了，刚才您提了一味药，我们半点之前告诉大家了，快说说这个。
    高建红：是是，我们有一个中成药治这个成人便秘和儿童便秘都还是比较好的，叫“四磨汤口服液”。这个到时候可以听友朋友们可以药店看看有许多卖的，它是医保的用药，它是口服液。成人可以吃到两支，像他这个一岁的儿童可以吃半支，一次吃半支，一天是两次。
    韩磊：减个半。
    高建红：对，减半就行了。
    韩磊：匀开就是减个半，四磨汤。
    高建红：四磨汤口服液。
    韩磊：这个就是中成药是吗？
    高建红：对，中成药，主要是利气，消导，通便，效果还是不错。对，我们临床用了效果都挺好。
    韩磊：好，这是我们专家的推荐。再看我们的热心听众“谨慎”说了，想请高大夫推荐一款水果在夏天吃，又营养、又降暑，还有综合性能特别强悍。我不知道您这个是什么意思，吃完以后特别涨劲的意思吗？先说吧，夏天如果让您推荐一个水果，您推荐一个什么水果？
    高建红：夏季主打的水平肯定就是西瓜。
    韩磊：恩，当家的这个，当家的这个水果。
    高建红：对。
    韩磊：吃西瓜。
    高建红：利暑、清热。
    韩磊：利尿排汗。
    高建红：对。