听上去呢，非常的魔性。感觉除了语音跟我们平时听到的这个普通话的讲解不太一样之外呢，还有一个神奇之处，就是它还需要一根训练棒，也就是小木棍或者是一支笔，眼睛呢跟着这个训练棒上上下下、左左右右，这个过程吧在我脑海里就响起了龚琳娜老师的那一首神曲，叫什么呢《忐忑》哈。这套眼球操号称针对500度以内的近视，可以将近视降低到100度，有网友就调侃说了，真的不会变成“斗鸡眼”吗这样练下去。而让大家更为关心的是，这套眼球放松操，到底有没有效果呢？

其实咱们常说的近视啊，分为真性近视和假性近视这两种。真性近视呢，简单点说就是我们的眼球，变长了。正常的眼球长度是22到23毫米，每被拉长1毫米，近视呢就会增加300度，长度是可以由专业的仪器测量出来的，而我们眼球的弹性，并不像猴皮筋那么好，可以伸缩自如，这是不可能的。所以呢，如果想把变长的眼球缩回来，不是这么简单的几个动作就能完成的。而假性近视呢，则是我们的晶状体在作祟，就好比说这个照相机的变焦镜头，近距离用眼的时间太长，引起调节紧张或者是调节痉挛，那看远处的时候呢，不能放松调节，于是就会导致视力下降，一般的假性近视是可以治疗的，但是也得去专业的医院寻求专业医师的帮助。

我呢，把这段视频转给了我的几位医生朋友，他们看了这段视频之后，可以说是哭笑不得，有人就说了，在某种程度上，眼球操只是在缓解疲劳，而且这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。一些患有角膜炎、玻璃体浑浊这些炎症的病人，频繁的转动眼球啊，肯定是增加他们眼部的不适感。而且如果说是只针对缓解眼部疲劳的话，那正确的穴位按摩会比这样盲目的转动眼球更加有效。那么平时如果说真的感觉到眼睛累了，怎么进行穴位按摩呢？我们来听一下中国中医科学院博士（戴金刚）（音）医师的讲解。

戴金刚：中间呢开始看，印堂，这个印堂呢就在两个眉毛的正中间。然后呢鱼腰，鱼腰就是在我们的眉毛，眉毛的接近中央有一点点凹陷的这个位置。然后呢，第三个穴位呢是太阳穴，因为太阳穴在我们的侧面。我们的眼角向外画一条线，然后呢眉毛呢向下延长一条线，然后这两个延线的交线的位置，这个就是太阳穴。然后还有第四个学位呢，叫承泣，承泣是什么意思呢？泣嘛，哭泣，就是眼泪，就是眼泪在流流流往下掉的时候，会在这个位置会停留一下会，这个地方呢叫承泣，也是平视前方的时候，瞳孔直接往下在我们眼眶、下眼眶这个位置，按摩的时候呢，就是轻轻的按这个眼眶。大拇指来轻轻的点住太阳穴，然后食指呢、两个食指呢，都点住印堂穴。然后随着呢，可以在这个位置呢稍微的揉一揉，上下左右的揉一揉。然后呢，两个食指同时向外经过鱼腰，然后再回来，从印堂然后向两侧经过鱼腰，然后稍微可以有一点力度，有一点酸胀。

主持人：酸胀的感觉。

戴金刚：那么还有承泣穴，承泣穴呢我们用手的食指，把手食指伸出来，其他四个指头弯曲，然后食指呢轻轻的点在承泣穴这个位置，点住了以后我们先轻轻的向里，然后重点呢是向下，向下按，左右拖动，酸酸的、胀胀的，然后放松。这样的一个方法呢，我们说单指按的这个方法呢，同样呢也可以比如说用这个食指来按摩我们的鱼腰、印堂、然后太阳穴，都是可以的，力度就是要感觉到这个位置呢有一点点的算胀。

主持人：那么针对低龄化的儿童近视的趋势，医生也给出了建议。可以在18岁之前，佩戴角膜塑性镜。角膜塑性镜呢，是一种睡觉的时候佩戴的隐形眼镜，起床的时候把它摘掉，那视力呢就可以达到1.0。这种眼镜啊，还可以控制近视的继续发展，三四年内可能只增加50到70度。而一直佩戴框架眼镜的近视患者，就有可能每年的近视读书，普遍增加100度以上。年满18周岁，两年内度数不再加速增加，没有其他眼部疾病的近视患者，也可以去选择做激光手术。然而那手术不仅存在风险，进行激光手术之后的半年，眼部还会变得非常的干涩。由于我们的角膜变薄了，半年的恢复期过后，也可能容易出现眼干的情况，即使通过激光手术恢复了视力，也不能掉以轻心，为什么呢？因为还有再度患近视的可能性，所以一劳永逸是不可能的。

心灵的窗户无小事，有问题呢，还是得去公立医院请教专业的眼科医生，更不要轻信某些私立医院和公立医院外包科室，给出的所谓医疗建议。还我们眼睛，一片光明。