李致新：完全没有用。

主持人：刚刚咱们说的是眼睛的事，接下来再说坐的事。坐在车里不光是眼睛受到外界环境的变化进行调节，眼睛还可以自主调节一下。但是坐在驾驶里里，司机朋友经常是几个小时，甚至十几个小时保持同一个姿势，这对我们的身体来说也是挺大的挑战？

李致新：这应该说对身体损害很大。其中有几个方面，一个就是骨骼方面，咱从骨骼方面主要是对脊椎，我们的脊柱。这个脊柱实际上从医学角度上讲有几个生理弯曲，正常的话它不是直的。

主持人：本身就不是直的。

李致新：对，必须是个弯的才行，而且有四个生理弯曲，该哪儿弯哪弯，该哪儿突哪突儿，这个不能把它弄直了，弄直了就会感觉非常难过。而坐在车里，如果坐姿不正确，直接损害的就是颈部和腰部的生理弯曲，从而导致颈椎病或者是腰间盘突出或者是腰肌的损害，这都是很常见的。

主持人：但是大家听这些病的名字大家没有什么体会，但是平常小毛病不断，有哪些，比如说疼痛或者是酸痛，就预示着可能您这个腰或者是您这个颈椎就不行了？

李致新：对，我跟大家说说。颈椎的问题尤其在开车的时候，第一个是脖子发僵。

主持人：具体是？

李致新：你开了一段时间之后，发现再动脖子的时候动不了。

主持人：就定住了。

李致新：对，就定住了，然后得慢慢来，慢慢的移动一下，慢慢的解开它，这是一种现象。第二种现象就是下车的时候，发现往车下一走，腿有点挪不动。

主持人：腿挪不动还跟颈椎？

李致新：腰椎，发现腿有点挪不动就是腰椎有点问题。第三种情况是开车的过程中，踩油门、踩刹车，不断的重复这个运动之后，觉得屁股疼。

主持人：其实腰椎的问题是体现在腿和屁股上。

李致新：对，还有比如说倒车，开一段时间车之后要停车了，往后倒车的时候咱得往后看一看。

主持人：对，没错。

李致新：一扭头呼一下，感觉很晕或者是突然间感觉很恶心，这也是颈椎的一个典型的问题。在颈椎和腰椎这两个方面，它表现的很突出，很明确。

主持人：大家平时一旦感觉到李老师说的症状，基本上颈椎、腰椎已经告急了。

李致新：有问题了。

主持人：比如说我现在开着车突然觉得不舒服，我也不可能说在高速公路上找医院，我们有什么样应急的措施缓解一下？

李致新：首先我们建议，第一在开车的时候，要调整坐姿，什么叫坐姿呢？不能半躺着的开。

主持人：不能太舒服。

李致新：对，你认为的那个舒服的状态，实际上是让你不舒服的启始，这是第一。第二个，在开车的过程中，时不时的您可以活动活动您的脖子，开半个小时的时间，实际上我们的脖子不一定要死盯着这个路，可以活动活动。

主持人：可以稍微动一动。

李致新：对的，别让它太卡在那儿。

主持人：是，别像机器人一样。