物质。但实际上如果说你生活不规律，或者说比如司机，你长时间坐在那儿，比如说有便秘了但是你没厕所你去不了就得憋着。

主持人：对，比我们还危险。

李老师：所以这个时候就产生了什么问题？就产生了一个在直肠内，在直肠这一段水分重吸收，而水分重吸收就有两个坏处，第一个坏处就是单纯吸收了水分，还把大便的毒素再重新吸收回体内。

主持人：这个听上去特危险。

李老师：对这是第一个变化。第二个变化就是因为水分的重吸收使大便特别干燥，反而到了有厕所的地方你反而接不出来大便，就是失去了便意。

主持人：就是恶性循环。

李老师：恶性循环。

主持人：那这个有什么办法缓解一下吗？也不能老这样。

李老师：你看，包括大便问题，还有就是小便也很重要。因为男性憋尿，因为你路上你也没法去，而且你开着车子你也去不了。

主持人：这是一个问题。

李老师：憋尿这个事，膀胱炎有可能出现，还有前列腺的问题。而女性就更严重，女性就可能尿路感染，甚至慢性盆腔炎的产生都有可能。所以就是缓解这种症状，第一我们想了，就是还是如果在高速上，还是到了服务区你就进去。

主持人：您就进去解决一下问题。

李老师：第二如果说需要长时间大便的问题，可能就是需要刚才主持人说的可以喝点乳酸菌，调节一下肠道的菌群和刺激一下肠道，让他稍微的平复一下他的剧烈的运行活动。

这样的话能够对肠道整个运行能起到一个平滑的作用。

主持人：其实今天说了这么多的司机的职业病，我们重点关注的还是那些职业的司机，比如说一些货车司机。开大车这个车（行浪行浪）的，这耳朵也是挺遭罪的。

李老师：这个非常可怕应该说，因为你看很多时候，包括开大车，包括开大的公共汽车、公交车，包括开火车。这些人长时间的耳朵的损害有可能就造成了永久性的听力的下降，甚至听力的消失。

主持人：这个听着吓人。

李老师：所以有很多时候，尤其是就我们现在，当然这种司机我们建议他第一在开车的过程中尽量地把窗户关上，降低风噪。

主持人：因为有些司机开窗户，其实是他跑夜车的时候，他容易睡，所以他开窗户吹着自己刺激，但其实这是无疑当中节损伤到了我们的听力。

李老师：而且吹着自己还有一个坏处，尤其是在晚上，容易得面神经炎。

主持人：就是我们说的面瘫。

李老师：这个是挺可怕的。

主持人：所以你赶紧把窗户关上吧。

李老师：为了凉快或者说为了刺激自己，让自己更清醒一下，但是这个有潜在的危险的。

另外一个就是小车，在听音乐的时候一定要把窗户关上。就是开着窗户听音乐，你听一会觉得这个调到15的音量，觉得行，听着听着就觉得这个怎么声音小了？再调20，这个调来调去就是因为你的耳朵在外界的干扰下不断地适应这个音量，不断地去调整。但是这个时候对耳朵造成了损害了。

主持人：是，你经常走在路上，旁边过去一辆车，你听那个音响的动静在路边都铮铮的。我就想这车里的人耳朵得多有耐受性，怎么能听得这么大声。但是其实听力的变化跟视力不太一样，它不是一个说说没就没了，它是一个缓慢的过程。

我们怎么来判断说，我这个耳朵可能出问题了。