我们的节目也是专门请到了北京市健康科普专家全科医学主任医师（李致新）老师，来跟大家一起来分析一下，老司机遇到的那些职业病。

看到微信平台上这位朋友叫浪子，他说了想问问李老师，我是司机，同时我是近视眼，有没有针对近视的墨镜，李老师来帮他分析一下。

李老师：其实这位朋友近视眼，首先要看近视眼的程度。如果度数太高我们可能不建议您用墨镜。

主持人：原因是什么？

李老师：原因是近视程度太高，他这个眼球的驱光屈度变化比较大，比较大之后如果用墨镜的话，可能他在阳光或在日光照进来之后对眼球的屈度变化是一个挑战，是一个刺激。

主持人：就相当于更刺激这个眼睛了。

李老师：对。

主持人：不是防护作用了。

李老师：对，让眼睛有些时候可能会受到不同程度的损害。但是即使程度比较低，我们倒建议可以由这种茶色的镜片去磨一下，去磨一个近视镜片这没有问题。

主持人：这个挺常见的，不是技术上有这么大难度，所以听了李老师的分析，这位朋友您的近视不是特别严重的话，可以考虑到眼镜店去配一幅茶色的近视睛。

李老师：对。

主持人：刚才我们说到变与不变，变就是路上的情况在变，我们眼睛受到的刺激在变，不变是我们在驾驶舱里身体的坐姿经常不变。但是还有一个变，变得特别大，就是司机朋友的吃饭时间总是没有一个准点，其实这对我们的肠胃也是一个挺大的挑战了。

李老师：实际上这个挑战应该说非常大，肠胃本身它是一个储存和消化的器官，这样的话如果你在一定的时间内，或者间隔比较长的时间没有进食。这个胃它有一个自动的消化的过程，它没东西可消化的时候它就消化自个儿。

主持人：哎哟，这个听上去都觉得疼。其实这个表现就是什么呢？酸还是疼？

李老师：有的时候就会酸，有时候就会疼。如果时间长了不规律的话，可能导致胃溃疡，十二指肠溃疡的出现，胃炎这些都很正常。

主持人：太危险了。不过说到这儿，很多朋友会迷信那些所谓乳酸菌这种东西想调节一下，但是我觉得这个其实对肠道有帮助，对胃没有帮助。

李老师：对，对胃没有任何帮助。

主持人：那至于我们说护胃我们有什么办法呢？

李老师：比如说如果想要这个胃不被自我消化，只有两种情况，一种情况节是您规律的进餐，正常的吃饭。如果做不到就什么呢？可以在车里放一盒牛奶，放一些保护胃黏膜的流质的食物。

主持人：您比方说哪些食物？咱听听。

李老师：其实流质的食物不怎么好储存。

主持人：没错。

李老师：但是我主要建议可以放点牛奶，这样的话它是一个蛋白质，到胃里边不会马上被排空。

主持人：之前有个说法就是空腹不能说牛奶。

李老师：不是完全空腹的状态，这个空腹的状态从医学上讲，完全的空腹要12个小时以上。

主持人：所以说基本上咱们目前这个状态很少会遇到纯粹的空腹？

李老师：对。

主持人：所以没问题，您在身上背包牛奶。说完了胃，咱们再来说说肠子。其实做主持人跟司机朋友一样，经常也是没个准点吃饭。我去年有一段时间上了夜班，整个生物钟完全是乱的，后来我的肠胃就出现了问题。好在我还吃，所以我这胃没消化自己，我也没什么疼痛。但是就在这一年的时间里，排便特别不规律，不是便秘就是不成型。这个问题跟我们作息和吃饭不规律有关系吗？

李老师：很有关系，因为整个的肠道运行按照你进食的时间，然后他来进行消化、吸收，然后来分泌一些东西。

主持人：它自己也有个生物钟。

李老师：是的，它产生的排便的大便的