第一，要看所吃的代餐食品的品种以及所进食的量有多少？第二，要看代餐的吃法。一般来说营养师都不会建议一日三餐，像于女士的丈夫一样，给孩子都吃代餐，会建议即使要吃的话，也只是每天吃那么一餐，其余一定要吃正常的平衡膳食，而这两者之间可以起到互为补充的作用，如果说合理搭配的话，可以调整我们营养结构，满足不同需要者的营养需求，比如说需要补充蛋白质的选择蛋白质的代餐食品，那选择防治便秘的，可以吃高纤维的代餐食品，而需要减肥的，当然可以在一天的一餐当中，在医生的建议之下选择低热量，但是能饱腹的代餐食品。

主持人男：欢迎回来，这里是正在直播的高速加油站，进入今天的第一热议。在城市当中堵车是家常便饭大家都习惯了，所以，很少能有策马奔腾、纵情驰骋的感觉，那对于很多爱好驾驶的朋友来说，可能是一个比较大的遗憾，长沙的一位黄女士，就是一位极限运动的爱好者，这一天她来到一家卡丁车俱乐部，想体验一下那种驾驶的快感，结果没想到没有控制住车身，撞上了柱子，自己也严重受伤了。这一撞让黄女士腾空跃起，幸亏她系了安全带这才没有飞出车外，但是，胸口与方向盘的撞击，让她伤得不轻，被紧急送往长沙市中心医院治疗。

黄女士：我里面就是嘴巴里面是被头盔磕到然后缝了8针，胸骨骨折，然后全身性的都有挫伤。

主持人男：黄女士回忆，前天晚上的8点，她约了几个朋友到雷瑟（音）卡丁车俱乐部，原本是想体验一把速度与激情，结果却发生了上述以外。

黄女士：没有问过我，也没有经过任何的培训，就是告诉你踩油门、踩刹车，一踩下去就很快，当时完全控制不住那个车子。

医生：胸骨的骨折，另外有肺部有挫伤。

主持人男：雷瑟（音）卡丁车的相关负责人表示，黄女士是误将油门当成了刹车。

工作人员：你不能把油门当刹车踩。

主持人男：有什么别的东西来防止这种以外的发生？比如说你们提前上车之前教育什么的。

工作人员：有，都有广播播放，当时我们的工作人员就陪到医院，然后，就积极处理这个问题，我们马上叫保险公司去到现场，追究保险，要求我们私下解决，我觉得我们作为体育运动的话，如果通过私下去解决，我觉得还是不是很恰当。