韩磊：清淡的，高雅清淡的您配点，卤煮，是吧？都特别好。

凕旭：来个烤串，来一瓶扎啤放这儿。

韩磊：今天是整个一个夏天的状态，所以我们在今天的节目之中，凕旭和韩磊接着就“炎热”这两个字给您做服务。

凕旭：没错。

韩磊：这什么歌？配一个。

凕旭：先放一首陶喆的《月亮代表我的心》吧，清爽一下。

韩磊：凉快一下。

凕旭：对。

韩磊：行，配着卤煮听听。

正如歌里面所唱的月亮能代表谁的心呢？是吗？

凕旭：能代表你的心吗？

韩磊：代表吗？我代表月亮消灭你。今天我们要跟大家说的是炎炎夏日了，夏至已过了，掐指一算有那么六七天了，对吧？22号立的夏至。

凕旭：对，今天28号了。

韩磊：28号，减法，快算。

凕旭：6天，抢答。

韩磊：真不错，真挺好的，我对你刮目相看，吓我一跳，我以为这数得让我算呢。今天我们要说一说炎炎夏日会给我们的生活带来的改变，同时有几个关键的原则需要把握的。我们今天的高速加油站之周末出行特别服务凕旭韩磊跟您说说这两个关键词“养生”、“夏季”。

凕旭：夏季养生到底该怎么养？

韩磊：就俩关键词嘛，是吧？

凕旭：对。

韩磊：刚才提到了一个重要的事叫做有病就得治，对吧？

凕旭：您今天早上吃药了吗？好好治一治。

韩磊：今天我们说说这四个字，原话怎么说的？这四个字。

凕旭：就是冬病夏治。

韩磊：冬病夏治。

凕旭：就有点像比如说可能最近温差比较大的时候，你提前喝点板蓝根预防一下，这是一个意思。

韩磊：冬天的病你就等着吧，等到夏至这天就没事了，是这么解的吗？

凕旭：等到第二年吧，是提前一天，比如说你今年12月份可能会有一些毛病，那你在夏天的时候就是现在要赶紧的吃点什么、补点什么、贴点什么。

韩磊：就是你想吃点什么吃点什么，想喝点什么喝点什么吧，是吧？

凕旭：将就将就吧。

韩磊：行，俗话说的好“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，这里面有这么几点，说冬病夏治是我国传统的医学历来已久的一种，我们叫做养生的观念和治疗的观念，冬病夏治的方法其实有很多，比如说像最著名的叫做三伏贴。

凕旭：我经常会听说三伏贴，但是我从来没有见到过这个的真实面目到底是什么样子的。

韩磊：其实就是膏药，往身上贴的，“啪啪啪”贴身上。